每年到了炎熱的夏季， 飲用紅茶的人就越來越多， 喜歡喝紅茶的朋友對茶的功效有一定的瞭解， 但能夠說出個所以然來的卻沒幾個， 今天就為大家詳細的介紹一下紅茶， 來看看喝紅茶的好處以及飲用紅茶的禁忌。
一、喝紅茶有6大好處
喝紅茶的好處一： 預防流感
長期用紅茶漱口或者是直接飲用， 能夠有效的預防流感哦；紅茶中含有豐富的微量元素鉀， 經過沖泡之後， 70%的鉀均溶於茶水內， 因此紅茶能有效的增強心臟的血液迴圈， 並有效減少鈣元素在體內的消耗。 但小編建議大家在喝紅茶的時候，
喝紅茶的好處二：幫助胃腸消化
從發酵的角度上來講， 紅茶它屬於發酵茶， 相對於其他茶性來說是較溫和的， 因此對身體刺激性就比較小， 即使脾胃虛弱的人群也可以飲用。 常喝紅茶可以幫助胃腸消化、助養生、開胃口， 還可利尿並有消除水腫等多種作用。 喝紅茶的好處有很多， 但在喝紅茶的時候要有掌握的飲用方式。 大量飲用紅茶會引起頭昏、心慌的症狀。
喝紅茶的好處三：明目
紅茶中含有的茶多酚有抗菌消炎的作用， 如果眼睛出現紅絲， 可以每天用紅茶水洗幾次眼睛。 你會發現你的視力變得清晰明亮許多， 而且紅血絲也減少了。
喝紅茶的好處四：抗癌、抗氧化
茶水放置時間變長以後， 會變為紅褐色， 這是因為茶多酚氧化後成了紅褐色的茶色素。 茶多酚和茶色素都有很強的抗癌、抗氧化作用。 常喝紅茶對身體健康是有很多幫助的。
喝紅茶的好處五：齒潔齒
茶水中的氟和牙齒的琺瑯質鈣化了以後， 會明顯增強對酸性物質的抵抗力， 減少蛀牙的發生；氟還能夠消滅牙菌斑， 飯後兩三分鐘最好用茶水漱口。 同時也可以去口臭哦。
喝紅茶的好處六：生髮
用紅茶洗頭有生髮和消除頭屑的功效。 比如說眉毛稀落， 每天可以用刷子蘸上紅茶水刷眉， 時間久了你會發現你的眉毛變得自然濃密。
二、飲用紅茶要注意這些事兒
喝紅茶的好處雖然很多， 長期飲紅茶有助於身體健康， 但是紅茶也不能多喝，
1、新茶放置再喝
由於新茶存放的時間比較短， 而且含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質， 對人胃腸黏膜有較強的刺激作用， 很容易誘發胃病。 所以新茶最好少喝， 存放不足半個月的茶更不要喝。
2、先洗茶再品茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等污染， 茶葉表面總有一定的殘留， 所以第一遍泡出來的茶有洗滌作用， 最好倒掉不要喝。
4、發燒不宜喝茶
茶葉中含有比較多的茶鹼， 有升高體溫的作用， 所以發燒病人喝紅茶無異於“火上澆油”。
5、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀釋胃液， 降低消化功能， 加水的話吸收率高，
6、腸胃不好忌喝
茶葉中的所含的咖啡因可促進胃酸分泌， 升高胃酸濃度， 非常容易誘發潰瘍甚至穿孔。
7、特殊時期不宜喝紅茶
女性在月經期間喝茶， 特別喝濃茶， 很可能誘發或加重經期綜合征。 經醫學專家研究發現， 與不喝茶的人相比較， 有喝茶習慣的女性在經期發生經期緊張症幾率比正常值高出2.4倍， 每天喝茶超過4杯會增加3倍。
結束語：現在大家越來越注重養生喝茶， 而喝紅茶酒能幫助胃腸消化、促進食欲、消腫利尿並且增強心臟功能， 那喝紅茶的好處你清楚了嗎？