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如何控制自己的情感,讓自己在生氣的時候可以快速控制情緒

當你生氣的時候, 你就這麼做6工作惹你生氣的時候, 請靜下心來默念:

給錢的!給錢的!給錢的!

忍著!忍著!忍著! 孩子惹你生氣的時候,

請靜下心來默念:

親生的!親生的!親生的!

隨我!隨我!隨我! 愛人惹你生氣的時候, 請靜下心來默念:

我選的!我選的!我選的!

活該!活該!活該!

朋友惹你生氣的時候, 請靜下心來默念:

我交的!我交的!我交的!

眼瞎!眼瞎!眼瞎!

生活總有很多不如意的事, 所以要學會自我排解, 控制情緒奧

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