●獨活煮雞蛋配方與食用：獨活60克、雞蛋6個。 獨活、雞蛋加水共煮， 待雞蛋熟後將雞蛋皮打碎， 再放入藥液中煮15分鐘停火， 等雞蛋稍涼， 吃雞蛋， 每次1個， 每日兩次。 功效：獨活性微溫， 味辛、苦。 本方有祛風濕、通痹止痛的功效， 適用於風寒濕痹、眩暈頭痛、腰膝疼痛。
●天麻鉤藤決明湯配方與食用：天麻9克、鉤藤12克、石決明15克、藕粉20克。 所有藥材洗淨後， 用布包包好， 加水煮湯， 去渣， 趁熱沖熟藕粉， 以白糖適量調服。 每日1劑， 連服4～5劑。 功效：天麻性平、味甘， 可平肝息風止痙。 本方適用於頭痛眩暈、肢體麻木、癲癇抽搐、破傷風等。 浮小麥紅棗飲配方與食用：浮小麥30克、紅棗10顆、甘草9克、蜂蜜適量。 將上述諸藥一同放入沙鍋中， 加適量水煎煮沸後繼續用小火煮10分鐘， 濾取煎汁， 加入蜂蜜即可飲用。
●鯽魚糯米粥配方與食用：鯽魚300克、糯米60克。 鯽魚處理好， 洗淨；糯米淘淨。 將糯米加適量水煮粥， 待粥將稠時， 將鯽魚放入， 粥好時， 去鯽魚骨， 並放入適量的薑末、蔥花和鹽、味精即可。 隔日吃1次， 經常服用。 功效：鯽魚有溫中散寒、補脾開胃的功效， 適用於胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虛弱無力等症。