人體的腎經是起於足下的， 溫水泡腳以後對腎經起到溫養的作用， 對腎經是一種良性的刺激， 腎經自然也會對腎臟形成好的作用。 因此雖然沒有對腎臟採取什麼措施， 通過經絡也能起到補腎的作用。
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薑汁泡腳
可以將生薑清洗乾淨之後拍碎， 然後放入泡腳水中。 用這種泡腳水進行泡腳能夠很好的起到溫暖身體以及散寒的作用， 特別是對於一些在天氣寒冷出現手腳冰涼的情況有著很好的療效， 同時還具有很好的滋補腎臟的效果。
中醫方面認為， 姜性溫， 如果直接服用能夠很好的促進身體中的血液迴圈， 對於一些手腳冰涼或者是怕冷的情況具有很好的功效;如果用生薑進行泡腳， 那麼對於身體也是沒有任何壞處的。 但是需要注意的是， 生薑水泡腳並不能夠直接治療某一種疾病， 這是不科學的說法， 但是能夠起到很好的養生效果。
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白醋泡腳
將晚上的泡腳水中加入適量的白醋， 這樣直接泡腳不僅能夠滋養肌膚， 同時還可以很好的消除疲憊感， 睡眠品質也會獲得很好的提高， 身體自然就會越來越好。
白醋中含有大量的醋酸， 這種物質能夠很好的促進身體加快新陳代謝， 這樣不僅能夠很好的令身體獲得休息， 睡眠品質也會大大的提高。 另外， 還具有很好的預防高血壓以及動脈硬化的情況。
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艾草+紅花泡腳
將艾草和紅花洗乾淨之後放入鍋中煎煮， 然後用藥液直接進行泡腳。 這種方法能很好的促進體內血液迴圈， 對於一些手腳發麻或者是淤血，
熱水泡腳具有很好的解乏作用， 在水中加入一些中藥才具有其他的特別作用，
來源於：大眾養生網