防秋燥須趁早蜂蜜可解咽喉痛和便秘
高溫炎熱天氣還籠罩著華夏大地， 然不知不覺中， 時間已經走到了秋季。 今天， 日曆上明晃晃的寫著“立秋”兩字， 雖很多人忽略， 但代表從今天開始， 2017年進入秋季了。
看看現在的天氣， 估計秋老虎還會肆虐一陣子。 但， 秋季防噪的工作已經可以開始了。
中醫理論認為， “五臟應四季”， 會隨季節的變化而發生變化。 春夏秋冬四季， 秋主燥， 秋季在中醫裡歸為一年中陽氣最旺盛的季節， 因晝夜溫差大， 天氣乾燥， 人體處於新陳代謝不穩定的狀態， 容易引起機體上的失調， 也就是眾所周知的“秋燥”， 主要表現為咽喉上火、大便乾燥等。
尤其是在兒童身上， 秋燥表現的特別明顯。 這主要是因為小孩身體尚未長成， 對外界的抵抗力弱于成年人， 立秋之後的氣候變化， 他們比成年人更加敏感， 也更加適應不了。 如果家長有一天發現，
防秋燥， 須趁早。 今天立秋， 就從今天開始吧。
如何防秋燥？專家建議， 多喝蜂蜜， 少吃辛辣食物。
蜂蜜水可解燥潤肺、去火消炎， 潤腸通便， 並且男女老少皆宜， 天然無害， 用來防秋燥， 最合適不過。
《本草綱目》記載："蜂蜜有五功：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。 "現代醫學也證明， 蜂蜜對咽喉腫痛、上火、便秘、咳嗽等， 均有不凡作用。 在秋天經常服用蜂蜜， 不僅有利於預防疾病， 而且還可以防止秋燥對於人體的傷害， 起到潤肺養肺、潤腸通便的作用。
趁早防秋燥， 對兒童來說更為有利。 因為兒童對外界的抵抗力弱不是一天兩天能夠調整過來， 需要一段時間， 而蜂蜜， 這種純天然的食物， 長期喝能夠增強體質， 提高抵抗力。 若等到孩子出現秋燥的具體表現再去想辦法， 一孩子受罪， 二難度增加， 就得不償失了。
每天兩勺蜂蜜， 不僅可以防秋燥， 更能為人體補充水分， 起到保濕的作用。 秋季乾燥， 空氣中水分少， 人體中水分容易蒸發。
需注意的是， 自然成熟真蜂蜜， 才具有防秋燥的作用。 選擇蜂蜜時需慎重， 建議尋找蜂蜜出口企業直接拿蜜，