雪梨川貝再加一點冰糖，慢性咽炎咽喉疼痛吃了就能緩解！

中山醫科大學教授龔愛珍

慢性咽炎常見症狀：

咽部不適， 常見咽部幹噪、發脹、堵塞、瘙癢、吞咽時不適、有異物感等。 因咽部分泌物稠厚故患者常作“吭喀”，

希望能清除咽部分泌物。

慢性咽炎常見體征：

患者咽部敏感， 易引起噁心、咽壁粘膜充血、呈暗紅色， 在咽後壁可見分散突起小顆粒或成片如串珠， 其周圍有擴張的血管網， 表面有時附有粘液或膿性分泌物。

需要注意的是， 慢性咽炎重在預防，

應努力做到以下幾個方面：積極預防感冒， 咽喉、鼻、口腔的炎症， 以及咽部周圍器官疾病， 避免誘發慢性咽炎發作；注意開窗通風；定期戶外活動， 提高自身抵抗力；注意口腔衛生， 堅持早晚及飯後刷牙， 還可用淡鹽水漱口；戒煙限酒；減少粉塵刺激；飲食要清淡、避免辛辣刺激， 多吃含維生素C的果蔬；改變張口呼吸的不良習慣。

目前咽炎療法主要分為兩大類：西醫療法和中醫療法。 西醫側重于根據咽部不同程度的症狀， 而採取不同方式的用藥。 例如：輕型病症一般採用局部療法， 包括噴喉或物化吸入， 溫生理鹽水漱口， 含服潤喉片。 對症狀較重的咽炎患者採用全身療法， 選擇服用抗生素、維生素等抗炎藥物。

而中醫認為咽炎屬風熱喉痹， 即肺胃熱盛， 火氣上蒸造成咽幹、咽痛症狀， 採用清肺利咽止咳、健脾燥濕的清熱解毒類中藥配方來控制咽炎。 反復發作的慢性咽炎患者， 可以試試呼吸科常用的普世真 草膏， 它著重於局部調節， 從咽炎發作的根本原因——火氣入手，

裡面幾種主要清熱解毒利咽類中藥成分有：桔梗、陳皮、山楂等， 經常服用咽炎不會復發。

症狀較輕的咽炎患者可以嘗試食療方案， 也會有比較好的效果。

雪梨川貝湯治咽喉炎

大雪梨1個， 川貝末2～3克， 冰糖15克。 將雪梨去皮， 挖心， 裝入川貝末， 加入冰糖一同放入鍋內， 加適量水煮， 即可。 食之。

1、多喝水

這是任何時候都不能忘記的金科玉律。 此外， 用鹽水薰蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。 可用一個大的碗或湯盆， 多放一些煮沸的鹽水， 張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣， 每次大約10—15分鐘， 每天2—3次。

2、避免用嗓過度

注意休息， 減少操勞， 適當鍛煉身體。 若鼻咽部， 口腔有疾病存在更要及時控制。