怎樣簡單有效緩解頸椎病症狀？緩解頸椎病的方法有哪些？

頸椎病也叫頸椎綜合征， 得頸椎病的原因很多。 骨質增生、長期的勞損、神經根被壓迫等都是造成頸椎病的原因。 頸椎病變後期發展， 一般會引起頸椎酸痛、頭暈、手麻等症狀， 輕的影響患者日常生活和工作， 嚴重者可喪失工作能力， 重的甚至會造成癱瘓。

主要由於頸椎長期勞損、骨質增生， 或椎間盤脫出、韌帶增厚， 致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓， 出現一系列功能障礙的臨床綜合征。

而當出現頸椎病的時候又會導致多種併發症的產生， 怎樣緩解頸椎病， 緩解頸椎病的方法有哪些？

怎樣簡單有效緩解頸椎病症狀？緩解頸椎病的方法有哪些？牽引治療,“牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一，

但近年來發現， 許多頸椎病患者在使用“牽引”之後， 特別是那種長時間使用“牽引”的患者， 頸椎病不但沒有減輕， 反而加重。 牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復， 相反牽引拉直了頸椎， 反而弱化頸椎生理曲度， 故頸椎病應慎用牽引療法， 需在專業醫師指導下進行。

怎樣簡單有效緩解頸椎病症狀？緩解頸椎病的方法有哪些？手法按摩推拿療法是頸椎病較為有效的治療措施。 它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣， 恢復頸椎活動， 松解神經根及軟組織粘連來緩解症狀， 脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位，

否則極易加重症狀， 甚至可導致截癱， 即使早期症狀不明顯， 一般也推薦手術治療。

怎樣簡單有效緩解頸椎病症狀？緩解頸椎病的方法有哪些？穴位針灸、理療在頸椎病的治療中， 理療可起到多種作用。 一般認為， 急性期可行離子透入、超聲波， 紫外線或間動電流等；疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入， 感應電或其他熱療。

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怎樣簡單有效緩解頸椎病症狀？緩解頸椎病的方法有哪些？海鹽溫熱敷此種治療可改善血循環， 緩解肌肉痙攣， 消除腫脹以減輕症狀， 有助於手法治療後使患椎穩定。

本法也可用熱毛巾和熱水袋局部外敷， 急性期病人疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷治療。

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怎樣簡單有效緩解頸椎病症狀？緩解頸椎病的方法有哪些？正確的睡姿：選擇正確的睡姿我們一輩子1/3時間是在枕頭上過的， 故選擇正確的睡姿及枕頭是非常重要的。 有的年輕人習慣于高枕， 高枕真的“無”憂嗎？其實高枕“有”憂， 枕頭太高， 頭頸過度前屈， 則頸椎後方的肌群與韌帶易引起勞損；而枕頭過低， 頭頸必然過度後仰， 前凸曲度加大， 使椎體前方的肌肉和韌帶過度緊張， 時間長了也會出現勞損。

所以枕頭的選擇非常重要， 不能過高或過低，

應以睡在枕頭上不使頸項扭曲為原則， 使頸椎保持正常的生理狀態。 另外枕芯的填充物軟硬要適中， 以不易變形、透氣性能好、可隨意調整枕頭的高低為宜， 如民間常用的蕎麥皮頸椎枕及專家推薦的乳膠頸椎枕。

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