低頭族， 似乎是現在的一個熱詞， 曾幾何時， 我們都是昂首闊步， 可是現在， 大街小巷， 飛機地鐵上， 全都是低頭一族。 低頭一族的身體容易遭受哪些危害呢?
你是否每五秒就看一次手機？
低頭是時尚， 也是潮流， “德不孤， 必有鄰”， 用來形容低頭族， 雖不允當， 卻有幾分韻致。 紮克伯格的妻子普莉希拉·陳， 也是個低頭族， 她是典型的“非試不可”， 自稱“每五秒鐘， 就會查看手機”。 其實有時候， 生活還是要抬頭看看對面的人， 抬頭看看天， 抬頭看看綠色植物， 關乎自己身體的健康， 還是在意下的好。
低頭族， 你的眼睛、頸椎、皮膚都在抗議了！
視疲勞、乾眼症
下巴變形、長皺紋
過度使用手機會導致下巴輪廓變形。 年齡增長， 皮膚彈性下降， 花數小時低頭看手機， 都會增加下巴皮膚的下垂。 所以， 各位愛美的女性不想變成“雙下巴”， 就要克制自己使用手機的頻率和時間了。 玩手機一段時間之後， 臉上的皮膚會變得油油的， 還起了許多的粉刺， 摸上去很粗糙。 長期使用手機， 會使皮膚情況變差。
黑枸杞守護低頭的你！
醫學臨床報告顯示黑枸杞中花青素的含量是藍莓中的幾十倍， 花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成， 可預防重度近視及視網膜剝離， 並可增進視力。 花色素可以提高在昏暗燈光下的視力;這對於夜間駕車者， 長時間注視螢幕的人等都有幫助。
1養肝明目、增進視力
黑果枸杞中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成可預防重度近視及視網膜剝離， 具有明顯保護視力的作用， 對青少年假性近視， 中老年眼花、眼底出血糖尿病視網膜病變， 白內障， 視疲勞， 乾眼症都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗燈光下的視力， 這對於夜間駕車者， 長時間注視螢幕的人等都有幫助。
2潤肺止咳、減緩衰老
花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用， 具有強力抗氧化和抗過敏功能， 能穿越血腦屏障， 可保護腦神經不被氧化， 能穩定腦組織功能， 保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。 食用黑枸杞中的花青素後， 人們感覺頭腦大為清醒，
3補血安神、改善睡眠
黑枸杞中的花青素不但能防止皮膚皺紋的提早生成， 更能補充營養及消除體內有害的自由基， 是目前自然界最有效的抗氧化物質。 花青素是天然的陽光遮蓋物， 能夠阻止紫外線侵害皮膚， 如果用花青素加以保護， 則大約有的皮膚細胞可以倖免於難。
黑枸杞適宜人群
1）、皮膚粗糙、鬆弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性
2）、長時間受到紫外線等輻射傷害的女性
3）、長時間使用電腦、手機， 經常熬夜的白領
4）、體質虛弱、抵抗力差、力低下者
5）、眼睛乾燥、視力下降、經常專注工作學習的人群
6）、飲食不規律、常食油炸、燒烤的人群
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結語
現在辦公室一族一上班不是對著電腦就是對著手機， 其實這對人的身體非常不好， 因為用電腦用手機時間一長， 眼睛就會痛和模糊， 對人的皮膚也會不好， 人也會感覺到累！黑枸杞滋補強身、護眼明目、抵抗輻射、益壽延年等功效， 是美容養生的佳品！