最近， 一個保溫杯成為眾多網友的“新寵”
這一切源於這樣一條資訊↓
這是咋回事？眾網友一搜才發現， 原來消息裡的“鐵漢”說的是搖滾樂隊黑豹樂隊的鼓手趙明義。
這則消息立（mo）即（ming）戳到了網友們的回憶與high點， 大家在網上開始將把“保溫杯”和“黑豹樂隊”畫等號， 各種說段子、改歌詞， 玩得不亦樂乎↓
當今， 也有很多注重養生的年輕人都喜歡把茶類、養生藥膳裝在保溫杯裡隨身攜帶，
專家
枸杞食用方法簡單， 性味甘、平， 入肝、腎、肺經， 又具有滋補肝腎、生精養血、明目安神、滋陰潤肺等功效， 是常用的中藥。 但從養生的角度，
老張
為什麼？說好的“年紀大了， 喝杯冰啤都想加兩個枸杞”呢？
首先， 由於保溫杯中水溫常保持六七十攝氏度， 中藥長時間高溫浸泡， 會使得藥材滋生細菌， 繼而變質， 埋下安全隱患。 如果一定要用保溫杯泡枸杞， 時間最好也要控制在4到6小時，
其次， 枸杞中含有多糖、澱粉， 高溫泡後容易膨脹， 有效成分不易溶出， 反而不利於藥效的發揮。
專家
枸杞雖好， 但並不是所有人群都適用， 也不宜過量食用。
正在感冒、發燒、有炎症或者腹瀉的人群慎用。 由於枸杞含糖量較高， 糖尿病患者更要謹慎。 這類“藥食同源”的中藥材， 若要長期服用， 仍應該有醫生和專業藥師的指導。
另外， 很多人習慣用保溫杯泡點綠茶、茉莉花茶等隨身帶著， 但其實， 用保溫杯長時間泡茶， 會影響茶葉的口感， 茶葉中的茶多酚等有益物質不能被人體很好吸收。 不注意清洗， 保溫杯裡的茶垢也會影響健康。
另外需要提醒的是， 不銹鋼保溫杯不宜盛放酸性食物。 果汁、水果茶、果粉沖劑、碳酸飲料等均為酸性食品， 應嚴格按照產品說明書使用， 避免安全風險。 即便只裝白開水， 保溫杯也需要每天清洗一次， 否則溫熱的環境會使細菌大量滋生。
枸杞只拿來泡水真浪費
盤點枸杞的健康吃法
枸杞菊花茶
功效：疏風清熱、解毒明目，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。
做法：取五朵菊花，枸杞20粒沖泡半小時後飲用。方法也非常簡單，適合在辦公室飲用。
功效：疏風清熱、解毒明目，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的症狀。
枸杞粥
功效：清心益神，緩解疲勞、清熱解毒，消竭止咳。
材料：準備枸杞20克、糯米150克、白米150克、花生100克、紅棗50克、菊花5朵。
做法：首先，將花生洗淨後用熱水浸泡約2小時、兩種米混合洗淨後浸泡2小時、紅棗洗淨去核、枸杞洗淨後在清水中浸泡約10分鐘、菊花用清水稍加清洗。然後將泡好的花生和兩種米一起放入鍋中，加入適量的水，煮開後小火燜1小時，再放入紅棗小火煮5分鐘，最後放入枸杞、菊花煮1分鐘即可。
枸杞山藥做菜
功效：清熱解毒。
材料：山藥、枸杞、冰糖、醋
做法：先將山藥、枸杞洗淨，山藥切段，一起放入沸水中煮3分鐘。後用涼水沖涼裝盤備用。然後將煮山藥和枸杞的水保留少許，加入冰糖和醋燒至冰糖完全融化，將水熬製成粘稠狀。然後將其倒在備好的山藥和枸杞上，入味半小時後即可食用。
枸杞銀耳湯
功效：養陰潤肺、生津補虛。提升免疫功能、調節神經系統。
材料：銀耳、枸杞、冰糖
做法：將銀耳清水泡發洗淨，枸杞用清水浸泡5分鐘洗淨備用。將冰糖、銀耳撕碎和泡好的枸杞一起放入鍋中，加入適量的清水燒至沸騰後轉入小火，到銀耳熟爛後即可。做好後可以當時食用，也可以放涼後置於冰箱，冰鎮食用。
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給健康南海點
來源｜資訊時報
編輯｜健康南海微信編輯小組
功效：疏風清熱、解毒明目，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。
做法：取五朵菊花，枸杞20粒沖泡半小時後飲用。方法也非常簡單，適合在辦公室飲用。
功效：疏風清熱、解毒明目，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的症狀。
枸杞粥
功效：清心益神，緩解疲勞、清熱解毒，消竭止咳。
材料：準備枸杞20克、糯米150克、白米150克、花生100克、紅棗50克、菊花5朵。
做法：首先，將花生洗淨後用熱水浸泡約2小時、兩種米混合洗淨後浸泡2小時、紅棗洗淨去核、枸杞洗淨後在清水中浸泡約10分鐘、菊花用清水稍加清洗。然後將泡好的花生和兩種米一起放入鍋中，加入適量的水，煮開後小火燜1小時，再放入紅棗小火煮5分鐘，最後放入枸杞、菊花煮1分鐘即可。
枸杞山藥做菜
功效：清熱解毒。
材料：山藥、枸杞、冰糖、醋
做法：先將山藥、枸杞洗淨，山藥切段，一起放入沸水中煮3分鐘。後用涼水沖涼裝盤備用。然後將煮山藥和枸杞的水保留少許，加入冰糖和醋燒至冰糖完全融化，將水熬製成粘稠狀。然後將其倒在備好的山藥和枸杞上，入味半小時後即可食用。
枸杞銀耳湯
功效：養陰潤肺、生津補虛。提升免疫功能、調節神經系統。
材料：銀耳、枸杞、冰糖
做法：將銀耳清水泡發洗淨，枸杞用清水浸泡5分鐘洗淨備用。將冰糖、銀耳撕碎和泡好的枸杞一起放入鍋中，加入適量的清水燒至沸騰後轉入小火，到銀耳熟爛後即可。做好後可以當時食用，也可以放涼後置於冰箱，冰鎮食用。
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