據統計， 我國60歲以上的退休老年人患高血壓比例超過50%， 為何老人一過退休年齡高血壓就如此猖獗呢？
“我每年都定期體檢， 身體一直很健康， 但在今年體檢卻發現血脂異常， 血壓升高為收縮壓160毫米汞柱(18.6千帕)， 舒張壓90毫米汞柱(12千帕)。 ”56歲的李女士說， 自退休兩年後， 她報名參加了5個老年學習班， 並積極參與體育鍛煉， 為何還會出現血壓升高的現象呢?
《心一康》邀請專家給大家解答“為什麼退休後更易患高血壓？”
專家：廣州醫學院第三附屬醫院老年醫學科主任、副主任醫師 鐘向紅
鐘向紅醫生：李女士由於學習生活安排得太滿， 使得精神太過緊張導致高血壓。 退休老人超50%以上患有高血壓， 主要有三個原因：
年輕時就患有高血壓；
隨著年齡的增長， 血管出現動脈粥樣硬化；
退休後， 生活習慣的改變。
尤其第3點， 是老年性高血壓的重要誘因！不少人在退休後，
鐘向紅：依患者身體情況而定
情況一：患者身體健康， 除了高血壓以外， 沒有伴隨其他疾病， 經過治療後， 血壓即可恢復正常。
情況二：若是患者伴有高血脂、高血糖等危險因素， 李女士就存在血脂異常， 那麼一定要注意在治療這類疾病的時候， 控制好血壓。 若血壓控制不好， 時間長了會危害心臟、腎臟、腦部等重要器官。
疑問3：高血壓要終身服藥嗎?鐘向紅：需要長期服藥
50多歲這個年齡段出現的高血壓大多與情緒、過於勞累、缺乏規律生活有關。 如果患者沒有伴隨其他疾病， 經過1-3個月的用藥和生活方式干預後， 血壓控制良好， 則可逐漸減藥。 如果控制得不好， 患者要在醫生的指導下服用降壓藥。
鐘向紅：保持規律生活
在運動方面， 每週保持3-5次， 每次30分鐘的有氧運動；
在飲食方面， 減少高脂高蛋白的攝取， 戒煙限酒；
同時， 對於女性患者來講， 更年期導致的睡眠不好、心情煩躁等也會對血壓產生影響， 應儘量保持平和的心態。