from：men'shealth.com
無論塞倫蓋蒂淫蕩的獅子， 朗姆酒島發情的紅鹿， 還是富士山上好色的雪猴， 所有哺乳動物的物種似乎有一個共性。
那就是：性交驚人的快。
雄性插入、吼叫等性行為， 只是為了滿足自己的本能， 在完成射精後會立馬去狩獵、奔跑， 或者睡覺。
只有人類這種哺乳動物才會單純為了享受快樂而延長性行為時間。 沒錯， 就像你和我。 當我們不能控制自己的高潮， 在伴侶沒享受夠的時候就射精， 我們就會責備自己。
據梅奧診所統計， 美國每三個男人裡就有一個患有早洩。 也就是說大約有5000萬個焦慮不安的傢伙在想著更持久一點。 當一個男人的高潮比他或他妻子想要的要快， 他就覺得自己很失敗。
但是如果他認為的是錯的怎麼辦？如果事實恰好相反呢？
“只有人類社會認為快速高潮不可取的。 ”大西洋城州澤西泌尿組男性健康研究所所長Brian Steixner博士說。 “如果我們都像色情明星那樣有十五英寸的陰莖， 每次堅持兩小時， 我們永遠不會有孩子， 人類就無法生存。 持續10秒， 意味著更多的孩子更多的後代， 我們的物種才能得以延續。 ”
Steixner博士解釋說， 男人迅速勃起射精的能力， 是在人類進化的最黑暗時期養成的。
“早洩是最常見的男性性功能障礙， ”Steixner博士說。 “這也是最悲慘的。 它要比勃起功能障礙影響更大， 而且更難治療， 因為男性對性生活的期望完全不可能實現。
梅奧診所的Landon Trost博士說一般“正常”的美國男子平均時間為13分鐘。 歐洲人平均10分鐘， “最有效率”的德國人只有7分鐘。
“我每天都要考慮如何告訴一些‘患者’， 他們真的沒有問題， ”特羅斯特博士說。 真正問題嚴重的是那些連一分鐘都堅持不了的人。
Steixner博士說自己經常遇到希望被“治癒”的患者。 他告訴那些人， 他們的情況是正常的。 事實上從進化方面說， 早洩“患者”要比其他人進化的更好。
但這並不能解決患者的憂慮。
“我不能指望說一句‘祝賀你， 你是進化優勝者。 你是森林中最強壯的狼’就能有什麼用。 當整個社會認為我們需要解決‘問題’的時候， 我就得提供治療方案。 ”
比如針對男性延遲高潮的肌肉訓練 —— 一種叫作凱格爾訓練法的盆底肌訓練。
但Steixner博士認為， 大多數人不會選擇這種訓練， 因為男人們希望快速解決問題。
大多數的快速修復並不是特別誘人， 從麻痹的外用噴劑到選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑——這種治療抑鬱和焦慮的藥片， 另外一個藥效就是抑制或延緩性高潮。 甚至有人手術切斷神經，來降低敏感度，以達到延長性愛時間的目的。
還有一種沒有傷害的選擇：要知道射精是神經系統作用的結果。很大程度上你是可以有意控制的。
像偉哥這樣的藥片可能暫時“治癒”勃起功能障礙，不僅適合，而且很有效。但是它對正常的身體卻沒有100%的療效。
如果一個人不能接受自己的進化結果，他的伴侶也不願意接受他堅持不了一個小時，那他就應該去請教心理醫生了。
Claudia 是一名心理學博士，她說：“早洩的人需要找到自己焦慮的到底是什麼引起的。是跟色情片裡的男人比較，還是他的伴侶有不切實際的期望？”
想減少焦慮首先要有符合實際的信念和期望，“夫妻間不應該把重點放在性交上，更重要的是取悅對方。”Ressel Hodan博士說。這意味著雙方要意識到，並不一定要把丁丁放在陰道裡才能產生性快感。
如果不只依賴于你的丁丁，那樣壓力會小一些。“因為不用害怕那些不切實際的期望了，所以焦慮會有所減輕。”Ressel Hodan博士說。
當沒有更多的期望，你會發現早洩這個小問題開始自行消失了。
“沒有焦慮，會控制的更好。”
特羅斯特博士採用類似的方法用於治療，並指出45%到98%的人短期內治癒了早洩。關鍵是讓男人們自己找到自己真正的問題。
特羅斯特博士跟所有早洩患者第一次見面時通常會說：“你什麼問題都沒有，你本來就應該是這個樣子的。”
甚至有人手術切斷神經，來降低敏感度，以達到延長性愛時間的目的。還有一種沒有傷害的選擇：要知道射精是神經系統作用的結果。很大程度上你是可以有意控制的。
像偉哥這樣的藥片可能暫時“治癒”勃起功能障礙，不僅適合，而且很有效。但是它對正常的身體卻沒有100%的療效。
如果一個人不能接受自己的進化結果，他的伴侶也不願意接受他堅持不了一個小時，那他就應該去請教心理醫生了。
Claudia 是一名心理學博士，她說：“早洩的人需要找到自己焦慮的到底是什麼引起的。是跟色情片裡的男人比較，還是他的伴侶有不切實際的期望？”
想減少焦慮首先要有符合實際的信念和期望，“夫妻間不應該把重點放在性交上，更重要的是取悅對方。”Ressel Hodan博士說。這意味著雙方要意識到，並不一定要把丁丁放在陰道裡才能產生性快感。
如果不只依賴于你的丁丁，那樣壓力會小一些。“因為不用害怕那些不切實際的期望了，所以焦慮會有所減輕。”Ressel Hodan博士說。
當沒有更多的期望，你會發現早洩這個小問題開始自行消失了。
“沒有焦慮，會控制的更好。”
特羅斯特博士採用類似的方法用於治療，並指出45%到98%的人短期內治癒了早洩。關鍵是讓男人們自己找到自己真正的問題。
特羅斯特博士跟所有早洩患者第一次見面時通常會說：“你什麼問題都沒有，你本來就應該是這個樣子的。”