甚麼是“處事員式”發球？你或許第一次傳聞這個詞， 但你必定見過多麼的發球姿態（以下圖）：引拍時蹩腳地把拍面翻開對著天空， 正如一個處事熟行托著一個盤子， 是以被稱為“Waiter's Serve”（這裡Serve雙關， 既有處事的意思， 又有發球的含義）。
因為貧乏專業指導， 專業選手中有這類發球習慣的不在少數。 多麼的發球姿態讓你沒法做出關頭的“手臂內旋”步履， 使觸球前的球拍沒法獲得加快， 更沒法收回有效的改動。
這類發球有兩種情勢， 假定你感應本身曾中槍， 請先對號入坐。
1.發球者用副手握拍編制， 招致拍面在引拍時主動翻開。
2.發球者採納了精確的大年夜大年夜陸式握拍， 但仍然在引拍時把拍面翻開。
前者需要起首改動握拍， 然後者則是沒有體味到發球的事理。
構成“處事員式”發球的啟事平日有以下幾種：
1.想要確保拍面擊到網球
與其說這是技能啟事， 不如說的心思啟事。
2.不信賴手臂內旋
專業球手可以或許被傳授過精確的步履， 但卻不信賴手臂內旋可讓他及時在擊球前改動拍面。 措置的編制就是做大年夜大年夜量手臂內旋揮拍的演習， 其實體味這一步履的意義。
3.驚駭打到本身頭
有些人潛觀點裡會有多麼的驚駭：假定他用球拍正面對著擊球點揮動， 就會在某個點打到本身的頭。 是以他們下觀點地在引拍時把拍面翻開來“保護”頭部。 這常常產生在貧乏轉肩步履的專業球手身上， 因為肩膀沒有翻開， 也沒有在頭部前面留下足夠的空間來精確引拍。
4.副手握拍的肌肉記憶
多半初學者在剛末尾發球時會查驗查驗用副手握拍， 因為這讓他們感應到更能“節制”網球。 假定不及時改正這類握拍， 就會構成缺點的肌肉記憶， 招致前面很難改進步履。 採納缺點握拍的同時， 初學者還常常在發球步履中過早把身面子向球網——異常源于他們副手擊球的肌肉記憶。
改正“處事員式”發球的演習編制
因為需要禁止心思啟事和肌肉記憶， 改正這類發球其實不隨便。 下面的演習編制可以迷信有效地幫你做到。
1.無球揮拍演習
a 這個演習的目標是讓你體味“用球拍正面對著擊球點”揮拍的感應。 你需要起首從拍頭向下末尾， 抬起球拍用球拍正面朝前， 然後揮動球拍， 在右邊隨揮。
b 熟諳側對前的揮拍編制後，
c 熟諳下面的演習後， 仍然反復b的步履， 但此次只用3個手指來握拍， 看你可否抓緊地完成下面的步履。
2.球拍安閒墜落演習
試著在你做引拍步履時鬆開手指， 讓球拍天然地從大年夜大年夜拇指和食指指尖掉落落落，
3.在二區發上旋球
在二區發上旋球逼迫你用正面對著球網， 打破你正對球網發球的缺點肌肉記憶。
4.用球拍正面發球
矯枉必須過正， “處事員式”發球者老是過早翻開球拍， 是以你需要做的就是不翻開球拍， 直接用球拍正面去擊球， 不要在乎擊出球的成果。 在演習過20-30次後， 參與手臂內旋的步履， 但通知本身“拍面越晚改動越好”。
你或許會發現， 當作無球揮拍演習時， 你可以做出精確的步履；而一旦真正拋球， 卻又恢復到本來的“處事員”步履，究其根來歷根基因，照樣你潛觀點裡沒有真正信賴“手臂內旋”的傳染。要獲得精確步履，你需要在演習時，把步履的精確放在第一名，把擊球成果臨時放在第二位。一旦你從身心都體味到了“手臂內旋”的好處，就會很快禁止本來的心思阻礙。
卻又恢復到本來的“處事員”步履，究其根來歷根基因，照樣你潛觀點裡沒有真正信賴“手臂內旋”的傳染。要獲得精確步履，你需要在演習時，把步履的精確放在第一名，把擊球成果臨時放在第二位。一旦你從身心都體味到了“手臂內旋”的好處，就會很快禁止本來的心思阻礙。