在中國， 生活中我們每個人都是出現過心煩易怒的狀況， 導致我們出現這種狀況的原因是有很多的， 像壓力過大， 心裡壓抑、生理因素、遇到挫折、沒有機會施展抱負、跟人不合等因素。 我們一定是要懂得自己進行調節， 因為易怒對我們的身心健康是沒有好處的， 下面我們就是來詳細看看易怒的原因吧。
我們容易心煩易怒的原因是什麼
一、壓力過大， 心裡壓抑
現在我們各個方面的競爭都是非常的激烈的， 人們的生活壓力也是非常的大的， 我們現在經常是工作很長的時間， 人一整天都是處於緊張的狀態， 而我們在下班後這些壓力如果是釋放不出來的話， 是很容易造成我們易怒的， 心裡的事情太多了。
二、生理因素
這個是針對女性同胞來講的， 對於女人來說每個月都有那麼幾天例假， 在那幾天裡， 心裡總是很煩躁， 是很鬱悶的。 這個是沒法避免的，
我們容易心煩易怒的原因是什麼
三、遇到挫折
人不得志的時候， 最容易心裡煩躁了， 這個時候心裡消極情緒湧現， 很容易就想不開。 這個時候是最不能招惹的， 這個時候還很容易發火。
四、跟人不合
跟人吵架， 跟人起爭執的時候， 情緒很不穩定。 吵架過後， 心煩易怒是常有的事， 這個時候的人們情緒處於暴發的狀態是惹不得的， 這個時候的人最好的辦法就是讓他們一個人靜靜。
五、沒有機會施展抱負
這就是屬於懷才不遇的類型， 這個時候的人是心裡壓抑憋屈的。 空有一番抱負， 沒有地方施展， 這種求而不得是很難受的。 這個時候心煩易怒他們這種人的普遍心態。
我們容易心煩易怒的原因是什麼
以上就是為大家介紹的我們在生活中易怒的常見的一些原因， 我們也是要很好的注意這些方面了， 我們要積極的調整我們自己的狀態和心態， 這樣對我們的生活工作和學習是有幫助的， 對我們的身體健康也是非常有利的， 心裡的事情一定是要放下釋放出來。