少年白髮
在上班的地方有個同事， 26歲， 可是頭上的白頭發越來越多， 擔心會生活帶來不好的影響， 過來問我有什麼好辦法。 現在確實有不少的年輕人就有白頭發，
少年白頭的發生的原因比較複雜， 這跟先天的原因有關， 也跟後天的因素有關。 頭髮的顏色起決定性作用的是毛幹中色素顆粒細胞的多少， 頭髮由黑變白的原因一般是這種色素細胞的功能在衰退， 當達到一定程度的時候就不能產生色素顆粒了， 這是頭髮就完全的變白了。 一般35歲左右， 毛髮色素顆粒開始衰退。
少年白
如果是在短時間內頭髮大量變白， 這也有可能是遭遇嚴重的精神創作或者精神過度疲勞所致。 我這個同事家裡幾輩人都沒有少年白頭這種現旬， 這就可以把遺傳因素給排除掉。 最近可能是因為工作壓力大， 長期精神緊張或者過度疲勞導致頭發黑色素的減少， 長出不少的白髮。
仙人粥
因此這邊小編給大家推薦一個好方法， 就是吃仙人粥！配方：粳米60g， 何首烏30～60g， 紅糖(或冰糖)適量， 紅棗3～5枚。
做法：將何首烏煮用鍋煮出汁， 去渣後加入粳米、紅棗， 小火煮粥， 等到粥熟了以後， 加入向量的紅糖或者冰糖， 再煮沸， 趁熱吃。
溫馨提示：不能用鐵鍋煮， 一天吃1-2次， 7-10天為一個療程。 吃完一個療程隔5天再到下一個療程。 期間忌食蔥、蒜， 而且不能冷著吃， 效果不好。
少年白頭
從中醫的角度來看， 青少年白頭發跟腎的虛實與血的冷熱有關。 根據中醫理論， 毛是是附在皮上的， 氣旺盛則毛髮就旺盛， 腎藏精， 主骨生髓， 發乃精血之餘， 所以其榮在發。
仙人粥具有養血益肝、固精補腎、健筋骨、烏鬚髮的作用， 可以適用于頭髮發黃無華和發須早白等病症。 不過需要注意的是， 大便溏泄的不宜食用。 其實白髮無論是先天還是後天，