最近網上有觀點認為：喝1杯優酪乳= 2罐可樂， 意思就是說， 一杯優酪乳的熱量和兩倍碳酸飲料是差不多的！！
不過有醫生表示， 這種說法不太靠譜，
那麼這下子， 大家就可以放心地喝優酪乳了吧~
而且喝優酪乳還有一定的好處喲~
1.可以促進腸胃蠕動， 有效緩解便秘的情況
2.促進消化， 生津解渴
3.能夠降低血壓
4.有美容的功效~腸胃通了， 皮膚能不好嗎~
........................................................................
【穀物優酪乳】
多吃穀物， 可以增強記憶力， 為身體提供足夠的能量~吃完一整杯穀物優酪乳後， 一整天都會活力十足~
【紫薯優酪乳】
優酪乳加上熟紫薯， 糯糯甜甜的口感簡直不要太美妙~
【水果優酪乳】
水果加上優酪乳簡直是絕佳的配置， 喜歡吃沙拉的朋友們再也不怕沙拉醬能量高啦， 換成優酪乳一樣能夠美味健康~
木瓜優酪乳
【草莓優酪乳】
【藍莓優酪乳】
趕快去試一下吧~~~