“立秋”已經過去兩周多
“處暑”也已過去四天
雖然白天還是有些炎熱
但是
青島的氣溫
要
漸
漸
降
了
小編從山東省氣象局獲悉，
還有連續三天雨！
↓↓↓
圖片來源:中國天氣網
最高28度， 最低溫20度，
青島最引以為傲的“我20°C”
就這樣出其不意的回來了，
終於不用忍受，
上班一身汗， 下班一身汗
走路一身汗， 坐著一身汗啦！
都說一場秋雨一場涼
看來下周要備個薄外套啦
青島的小嫚們
衣櫥裡是不是又少了一件衣服
又有理由去買買買啦！
當然， 這個時候
晝夜的溫度相差變化加大
人們的味覺會增強
食欲大振
飲食會不知不覺地過量
使熱量的攝入
大大增加
在這裡小編提醒吃貨們
膘
可千萬不要補過了
“這段時間， 怎麼吃， 有講究”
1
這個時候人們很容易就口乾舌燥
需要吃一點清淡少鹽的食物
喝一點清熱解毒的湯
2
要記得多喝開水、淡茶
果汁飲料、豆漿
3
多吃含有維生素的食物
蔬菜水果能夠促進體內的新陳代謝
4
多吃一些應季的食物
注意要少吃寒性食物
5
也要多吃含鉀食物
保證每天的睡眠時間也很重要哦
3
多吃含有維生素的食物
蔬菜水果能夠促進體內的新陳代謝
4
多吃一些應季的食物
注意要少吃寒性食物
5
也要多吃含鉀食物
保證每天的睡眠時間也很重要哦