喝水可以幫助排毒， 促進新陳代謝， 幫助燃燒脂肪， 但喝不對， 輕則浮腫， 重則大腹便便
瘦身
喝水是最簡便的減肥的減肥方式，
要想用喝水的方法減肥， 請一定注意以下兩點：
一、 喝溫水喝溫水，
才能溫暖內臟，
才能幫助燃燒脂肪
喝溫水， 才可以幫助身體排出毒素和垃圾
喝溫水， 才可以排出體內多餘水分， 改善水腫
喝溫水， 口渴的時候帶來的是真正的水分吸收
瘦身
二、 拒絕冰水喝冰水，
降低內臟溫度，
減緩新陳代謝
喝冰水， 降低腸胃活力， 幫助身體積攢毒素
喝冰水， 口渴的時候帶來的是感官上的解渴
瘦身
三、喝水的時間和數量第一杯水：早上6點半
第二杯水：早上8點半
第三杯水：中午11點
第四杯水：中午12點50分
第五杯水：下午3點
第六杯水：傍晚5點半
第七杯水：晚上10點
第八杯水：半夜起夜（若有）
瘦身
以上就是關於喝水瘦身的正確姿勢，
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