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心肌梗死是如今發病率十分高的心血管疾病， 那麼生活中我們應該如何預防心肌梗死呢？
心肌梗死的6大原因不得不知
1、過勞
過重的體力勞動、過度體育活動、連續緊張勞累等過勞， 都可導致心臟負擔加重， 引起心肌需氧量突然增加， 而”冠心病”患者的冠狀動脈已發生硬化、狹窄， 不能再充分擴張， 因而造成心肌缺血。 另外， 劇烈的體力負荷也可誘發斑塊破裂， 導致急性心肌梗塞。
2、激動
激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化也可誘發心肌梗塞。
3、暴飲暴食
進食大量含高脂肪”高熱”量的食物後， 血脂濃度會突然升高， 導致血黏稠度增加， 血小板聚集性增高。 在冠狀動脈狹窄的基礎上會形成血栓， 從而引起心肌梗塞。
4、寒冷刺激
突然的寒冷刺激也可能會誘發心肌梗塞。 冬春寒冷季節是心肌梗塞發病率較高的時間段， 冠心病患者在此期間要十分注意防寒保暖。
5、便秘
便秘在老年人當中十分常見。 臨床上， 因便秘時用力屏氣而導致心肌梗塞的老年人並不少見， 因此必須引起老年人足夠的重視， 老年人應注意保持大便通暢， 多吃新鮮的蔬菜水果、五穀雜糧。