我國居民中高甘油三酯血症的流行趨勢非常嚴重， 患病人數近年來大幅增加。 有調查顯示， 我國18歲以上人群高甘油三酯血症患病率為11.9%。 綜合預測， 我國居民基本上是每3~5人就有一人患有高甘油三酯血症。
一般甘油三酯超過了1.7就屬於高甘油三酯， 如果達到了5.67就屬於極高級別了。 甘油三酯的數值偏高， 意味著一個人飲食結構不合理、運動量偏少。
另外， 不同的人對血脂有著不同的耐受性。 也就是說， 一個甘油三酯偏高的人， 可能由於其機體耐受能力較強， 使得血管在長時間內不會受到嚴重損害。 儘管如此， 人們還是應儘量將甘油三酯控制在合理範圍內。 畢竟甘油三酯高對人體的損害屬於隱匿而危險的類型， 直接損害就是加速全身動脈硬化， 最終引起腦卒中、冠心病、心梗、腎衰等嚴重疾病。
如何降甘油三酯？
如果甘油三酯超標， 那麼就要有針對性的降低它。 例如， 若是超重， 那麼減肥是最好降低甘油三酯的辦法。 也可以通過少吃能量物質， 同時增加運動達到降低甘油三酯的目的。 其他飲食方面的改變包括限制脂肪和糖類， 限制或者不要飲酒。
如果增加運動或者限制進食能量， 不能降低甘油三酯， 可能需要服藥了。 一般情況下服用他汀類藥物降甘油三酯。
若不想通過藥物， 有些食物也可以降低甘油三酯， 如藥食同源的蕎麥、桑葉、槐米、枸杞、菊花、決明子等6種食物， 將它們按功效進行配比， 每天煮水喝， 一天2杯， 可以降甘油三酯。
不過， 植物藥材中的有效物質屬於大分子，
溫馨提示：高脂血症患者一般形體多肥胖、嗜好肥甘厚味、頭腦昏沉、喘息不暢、心悸氣短、噁心欲吐、入睡打鼾， 建議這類人群及時到醫院檢測血脂， 一旦確診， 應及儘早干預， 減少動脈硬化、冠心病的發生。