怎麼又在床上吃東西？喂，說的就是你

睡前在床上翻上幾頁書，吃些小零食。清晨和愛人一起在床上享受豐盛的早餐。這樣的生活方式看上去的還真是滿愜意的。

但從健康和清潔的角度來講，在床上吃東西可不是個好習慣。長期這樣做的話不僅會損害健康更會破壞我們的優質睡眠。

睡前在床上吃零食是對健康最不利的生活方式之一，首當其衝的受害者的是牙齒。雖然現在幾乎每個人都養成了睡前刷牙的好習慣，

但在床上吃了東西之後，睡意來襲之時，就很少有人會再去刷一次牙了。齲齒的問題就很有可能由此引發。

躺在床上吃東西會影響睡眠品質。睡前吃得太飽不利於睡眠，胃在消化食物時會不斷發出信號給大腦，這會使得大腦處於興奮狀態，

無法快速入眠。在半躺半坐的姿勢下吃東西還會讓食物無法順暢地到達胃部，引起消化不良，這樣可就更睡不好了。

不少人喜歡看書的時候喝上一杯咖啡或茶，但在床上夜讀的時候喝就不合適了。咖啡和茶當中的咖啡因會讓人精神亢奮，而且會在很長的一段時間裡持續起效，

令人無法安睡。

而在床上吃早餐，最大問題就是食物會對床墊床墊造成污染，吸引來一些不受歡迎的傢伙。美國昆蟲學家經過研究發現，只要有極少量的食物就會引來螞蟻、蟑螂和蒼蠅。它們在床墊上發現過幾次食物後，

就會把這裡當做覓食場所常常光顧。被它們嚇到還是小事，它們身上攜帶的細菌更會引起各種疾病。

就算及時清理了那些掉在床墊上的食物，但留下的細微碎屑還是足以讓蟎蟲大快朵頤。這些引發各種過敏反應的元兇平時以人體掉落的皮屑為食，如果還有額外的食物補充，它們就會繁殖得更快。為抑制蟎蟲的肆虐，絲漣在床墊的設計上動足了腦筋。床墊外層採用了能分解皮屑和灰塵的功能性面料，而內部層層設防，採用了多重防蟎技術，讓它們無處立足。只要我們改掉在床上吃東西的壞習慣，不給蟎蟲增加食物來源，它們就再也不能打擾我們的美夢了。

咸陽美國舒達為你的安全提醒：不要在床上吃的東西不要給蟎蟲計生的機會。本文是來自咸陽舒達店多年導購詳細介紹生活中為健康注意的細節.如果還有不明白的你可以到咸陽正大2樓舒達店瞭解或者直接打32082258

如果還有額外的食物補充，它們就會繁殖得更快。為抑制蟎蟲的肆虐，絲漣在床墊的設計上動足了腦筋。床墊外層採用了能分解皮屑和灰塵的功能性面料，而內部層層設防，採用了多重防蟎技術，讓它們無處立足。只要我們改掉在床上吃東西的壞習慣，不給蟎蟲增加食物來源，它們就再也不能打擾我們的美夢了。