日常生活中，不良習慣會誘發心律失常比如喝濃茶

生活中很多人都有心慌的不適體驗，有的表現為胸悶、出汗、乏力、頭暈，嚴重的可能出現心絞痛、暈厥等。殊不知，這些情況的誘因和我們的日常生活習慣息息相關。在日常生活中，一些不良習慣會誘發心律失常。

1、吸煙

人人都知道，吸煙有害健康。煙草中含有尼古丁、煤焦油、和一氧化碳等有害物質，而尼古丁會讓人上癮，產生可依賴性，對心血管的危害比較大。很多人錯誤的認為，吸煙只會讓肺出現問題，殊不知，吸煙也會危害心臟的健康。經常吸煙或者吸二手煙的人會讓血中的氧氣被消耗，人體缺氧後，會使心臟冠狀動脈反復收縮，血管內膜受損，影響冠狀動脈的供血，導從而致冠心病，或者心絞痛，進而發生心律失常。

2、暴飲暴食

暴飲暴食是一件對身體百害而無一利的事，他不僅會引起消化系統的疾病，還會加重心臟負擔，引起一系列的病理變化。

暴食後，心輸出量的增大會加重心臟負荷，可以影響心臟的供血，誘發心絞痛、心肌梗死，出現心律失常;另一方面，由於飽餐後迷走神經興奮，導致竇房結節律性減低，容易引發嚴重的心律失常。

3、喝濃茶

中國人飲茶的習慣源遠流長，茶葉中富含茶多酚，

能增強微血管壁的韌性，可以防止微血管壁因食用過多脂肪而增加透性和脆性以致破裂出血;可以防止維生素C的氧化，有利於維生素C在體內的累積和利用，起到生物氧化劑的作用，防止血管壁膜類物質的過氧化作用，因而能防止血管硬化;可降低血液中的中性脂肪和膽固醇，從而阻止或延緩動脈粥樣硬化;並能促進體內纖維蛋白的溶解作用增強，有效地抑制血凝和血栓形成。

茶葉中含2%-4%的咖啡鹼及少量的茶鹼和可哥堿，這些都能溶於熱水中，咖啡鹼具有強心、利尿、解毒和擴張血管的作用，因此喝茶可以有利於協同藥物防止高血壓性心臟病。但是濃茶中的咖啡鹼興奮作用極高，特別在下午或晚上，應少飲用或不飲用，

否則很容易導致失眠;有高血壓或心臟病患者飲用濃茶後會增加興奮而出現早搏或其他心律紊亂;茶中的芳香油、咖啡因能興奮大腦和心血管神經，增加心臟收縮力，引起心跳加快，誘發心律失常，甚至使有心臟基礎病的患者發生危險。

4、酗酒

雖然適量的飲酒對身體是有好處的，一般認為少量低濃度酒可使血管擴張、心率增加，促進迴圈，起到活血作用;還可使小動脈管腔暫時擴張，有一定降壓作用;還可以延緩膽固醇等脂類物質在血管壁沉積，以起到預防血管粥樣硬化。但是過度酗酒是傷害身體的。少量飲酒可以擴張血管，促進血液迴圈，起到活血的作用，而且還有一定程度的降壓作用，但是過量飲酒會使血壓升高，心率加快，大量的酒精會直接損害心肌，造成心肌能量代謝障礙，心肌功能減弱，從而使冠狀動脈血流減少而出現心律失常。另外，大量飲酒還會使大腦皮層興奮與抑制失衡，如果神經系統對心臟的調節發生障礙，就會出現各種心律失常。

陝中大附院心病三科