每年9月， 都有一批小朋友要開始全新的人生體驗——上幼稚園。
為了應對孩子的分離焦慮， 家長們已經將入園清單上的事情通通做了一遍，
97.1%的孩子仍會在入園時大哭大鬧， 其中有50%以上的孩子會連續哭鬧一個月以上， 有的甚至會達到12個月以上。
不只是性格內向的孩子會哭鬧， 活潑外向的孩子也會哭鬧。
生活規律， 自理能力強的孩子並沒有因此在入園適應時有明顯的優勢。
即便有機會陪園， 或剛開始只上半天幼稚園， 一旦孩子真正離開媽媽， 哭鬧仍舊難免。
但如果有機會與經歷過入園過程的“過來人”家長聊一聊， 他們會告訴你：很多看似合理的準備， 只是大人的一廂情願， 我們並沒有真正探尋孩子的內心， 更沒有得到孩子積極的回應。
真正的問題在於——分離焦慮。
入園對孩子最大的挑戰不是“要自己穿衣服”而是“與爸爸媽媽分離”。
“提前熟悉幼稚園”與“最終去上幼稚園”給孩子的感受絕對不一樣。
當孩子入園焦慮時， 言語安慰、物質獎勵或延長陪伴時間並不能完全緩解孩子的緊張焦慮。
入園後， 孩子焦慮， 父母也會焦慮。 父母越焦慮， 孩子越難以放鬆，
幼兒入園分離焦慮是指寶寶從自然人到社會人轉變過程中所發展起來的情緒。 新入園的幼兒一般都會出現情緒波動、坐臥不安， 甚至劇烈的哭鬧等現象。
分離焦慮一般持續一到兩周， 時間不長， 卻牽扯家長和幼稚園老師的巨大精力，
幼兒入園分離焦慮源于對父母的依戀情緒， 這種情緒是在與父母的長時間相處中一步步發展起來的， 通過與父母長時間交流和情感互動， 形成了對父母的依戀情緒。
據美國有關學者的研究表明， 幼兒不僅僅會對父母產生依戀， 而且也會對與他發生社會聯繫的其他人產生依戀。 幼兒的這種多重依戀性為淡化其原有依戀、培養新的依戀提供了可能。
消除幼兒的分離焦慮， 需要教師、家長、幼稚園的密切配合。
一方面要想辦法淡化幼兒對父母的依戀， 發展幼兒的多重依戀；
另一方面要培養幼兒對新的看護人——教師的依戀情緒， 消除陌生焦慮。
入園導致的分離焦慮幾乎無法避免， 那麼我們怎樣才能幫助孩子順利度過這段特殊時期呢？
1、家長淡定處理，給予孩子安全感
堅持和孩子正面告別，明確告訴孩子你要離開，並且會在什麼時候回來，“我會在下午5點過來接你。”讓孩子明白父母的離開只是暫時的，給孩子的一個承諾，就像是給孩子吃了一顆定心丸。
用欺騙或者哄騙等方式會讓孩子的安全感缺失，若分離時父母表現出依依不捨、焦慮等消極情緒時，也會影響到孩子，加重了孩子的焦慮感。
2、接納孩子的情緒並給予積極的暗示
分離焦慮需要得到接納和認可，孩子苦惱時，媽媽每天可以給孩子一個擁抱，給他一些支持，讓他知道自己的情緒是被接納的。同時，適時地給孩子一些鼓勵，如：“你是最棒了，已經是大孩子了，所以肯定不會哭！”、“今天一定會表現更好的。”
3、樹立孩子的規則意識
幼稚園是群體生活，孩子在其中會被阻攔被限制，若沒有樹立規則意識，他們會在適應新環境的過程中產生強烈的抵抗情緒。
與人相處的規則應該從小在家庭的日常生活中養成。孩子的語言理解能力和自控能力是有限的，我們不要期望孩子遵守所有的規則，只要讓孩子遵守一些基本規則即可，如飯前洗手、飯後漱口、不爭搶玩具、不吃陌生人的東西……用孩子能聽懂的語言跟他說明，同時也要注意言傳身教。
4、培養孩子的自理能力
吃飯、睡覺是孩子情緒脆弱的重要時刻，因為自己不會吃、或者吃得慢，或者想要別人喂卻沒有成功，或者不敢提出，也會造成情緒低落。尤其是午睡，很多孩子從來沒有獨立入睡的經驗。所以，父母應該提前半年到一年開始訓練孩子自己吃飯，自己上廁所，自己穿簡單的衣服，按時自己獨自睡午覺。
5、循序漸進的讓孩子適應分離
讓孩子接受分離有一個循序漸進的過程，從短時間的暫時分離開始練習。2歲左右的孩子建議開始數數分離，例如：到孩子看不見的位置但是聽得到的位置數數，數完10或者20就出現。慢慢地可以變成數5遍再出現。在入園前半年到一年可以把孩子放在信任的朋友那裡進行分離練習，從10分鐘，到30分鐘，逐漸拉長時間到半天、一天。
6、教孩子學會尋求他人的幫助
孩子眾多，老師不可能每時每刻都對每一個孩子的狀況都瞭若指掌。這個時候，我們要教會孩子主動地向老師請求幫助，同時在這個過程中也有助於建立孩子與老師的信賴關係。
可以教孩子的幾句話：
當感到口渴時，要說：“老師，我想喝水。”
當有尿意時，要說：“老師，我想上廁所。”
當沒吃飽時，要說：“老師，我想再吃一碗。”
當不舒服時，要說：“老師，我難受。”
7、永遠不要用分離威脅孩子
家長有時候會用“離開”來威脅孩子，目的是讓他們有更好的表現，但是這種威脅也有可能會引起孩子的極度焦慮。他可能會意識到：一些不好的行為可能會讓他永遠的是去父母，破壞孩子的安全感。更好的方法應該讓他相信：任何時候父母都會給你愛和支援。
孩子入園的分離焦慮是正常的現象，家長們應該擺正心態，鎮定對待，給予孩子更多正面的引導，同時注意從小培養孩子的規則意識和自理能力。
上幼稚園，對孩子來說是一次全新的人生體驗，對於父母來說，要開始放手把孩子交到老師手上，讓孩子開始群體生活，何嘗又不是一次人生的體驗。
9月來了，你們準備好了嗎？
【完】
1、家長淡定處理，給予孩子安全感
堅持和孩子正面告別，明確告訴孩子你要離開，並且會在什麼時候回來，“我會在下午5點過來接你。”讓孩子明白父母的離開只是暫時的，給孩子的一個承諾，就像是給孩子吃了一顆定心丸。
用欺騙或者哄騙等方式會讓孩子的安全感缺失，若分離時父母表現出依依不捨、焦慮等消極情緒時，也會影響到孩子，加重了孩子的焦慮感。
2、接納孩子的情緒並給予積極的暗示
分離焦慮需要得到接納和認可，孩子苦惱時，媽媽每天可以給孩子一個擁抱，給他一些支持，讓他知道自己的情緒是被接納的。同時，適時地給孩子一些鼓勵，如：“你是最棒了，已經是大孩子了，所以肯定不會哭！”、“今天一定會表現更好的。”
3、樹立孩子的規則意識
幼稚園是群體生活，孩子在其中會被阻攔被限制，若沒有樹立規則意識，他們會在適應新環境的過程中產生強烈的抵抗情緒。
與人相處的規則應該從小在家庭的日常生活中養成。孩子的語言理解能力和自控能力是有限的，我們不要期望孩子遵守所有的規則，只要讓孩子遵守一些基本規則即可，如飯前洗手、飯後漱口、不爭搶玩具、不吃陌生人的東西……用孩子能聽懂的語言跟他說明，同時也要注意言傳身教。
4、培養孩子的自理能力
吃飯、睡覺是孩子情緒脆弱的重要時刻，因為自己不會吃、或者吃得慢，或者想要別人喂卻沒有成功，或者不敢提出，也會造成情緒低落。尤其是午睡，很多孩子從來沒有獨立入睡的經驗。所以，父母應該提前半年到一年開始訓練孩子自己吃飯，自己上廁所，自己穿簡單的衣服，按時自己獨自睡午覺。
5、循序漸進的讓孩子適應分離
讓孩子接受分離有一個循序漸進的過程，從短時間的暫時分離開始練習。2歲左右的孩子建議開始數數分離，例如：到孩子看不見的位置但是聽得到的位置數數，數完10或者20就出現。慢慢地可以變成數5遍再出現。在入園前半年到一年可以把孩子放在信任的朋友那裡進行分離練習，從10分鐘，到30分鐘，逐漸拉長時間到半天、一天。
6、教孩子學會尋求他人的幫助
孩子眾多，老師不可能每時每刻都對每一個孩子的狀況都瞭若指掌。這個時候，我們要教會孩子主動地向老師請求幫助，同時在這個過程中也有助於建立孩子與老師的信賴關係。
可以教孩子的幾句話：
當感到口渴時，要說：“老師，我想喝水。”
當有尿意時，要說：“老師，我想上廁所。”
當沒吃飽時，要說：“老師，我想再吃一碗。”
當不舒服時，要說：“老師，我難受。”
7、永遠不要用分離威脅孩子
家長有時候會用“離開”來威脅孩子，目的是讓他們有更好的表現，但是這種威脅也有可能會引起孩子的極度焦慮。他可能會意識到：一些不好的行為可能會讓他永遠的是去父母，破壞孩子的安全感。更好的方法應該讓他相信：任何時候父母都會給你愛和支援。
孩子入園的分離焦慮是正常的現象，家長們應該擺正心態，鎮定對待，給予孩子更多正面的引導，同時注意從小培養孩子的規則意識和自理能力。
上幼稚園，對孩子來說是一次全新的人生體驗，對於父母來說，要開始放手把孩子交到老師手上，讓孩子開始群體生活，何嘗又不是一次人生的體驗。
9月來了，你們準備好了嗎？
【完】