我媽媽前年體檢的時候， 檢查出患有高血壓。 雖然說這個病在現代社會已經很普遍了， 但從一個健康人變成病患， 對從媽媽來說還是一個比較大的打擊。 不過雖然心裡比較傷心， 我媽媽對於治療的心態還是很積極的。 每晚堅持運動， 保持一個樂觀的心態， 飲食上也少油少鹽， 翻看各類書籍， 尋找緩解高血壓的方法。
後來， 她還真是找到一個食物， 就是最尋常的洋蔥。 大家都知道， 洋蔥對心腦血管疾病有預防緩解的作用。 但是我媽媽吃洋蔥的方式比較特別， 大多數人都不知道洋蔥能這樣吃。 她堅持吃了大半年了，
食材：1瓶普通紅葡萄、三個洋蔥
做法：1、去掉洋蔥的外皮， 把洋蔥切成月牙形的小瓣。
2、把洋蔥放入玻璃瓶內， 倒入紅葡萄酒。 也可以將剝掉的外皮洗淨， 放進瓶子裡一起泡。
3、把瓶子蓋住密封好， 放在陰涼通風的地方， 大約一星期左右就可以食用了。
4、將泡好的洋蔥酒和洋蔥分開放置， 放冰箱裡冷藏。
我媽媽就是喝這個自製的洋蔥酒，
每天喝兩次，
每次大約50ML。
泡過的洋蔥也可以當小菜吃的。
不過建議年紀稍大的人，
每次喝20ML左右就行。
不喝酒的可用開水稀釋後飲用，
或者煮5分鐘，
將酒精蒸發後再喝。
洋蔥泡紅酒降壓並不是偏方，
1、平穩血壓， 降血糖、降血脂
2、緩解眼睛疲勞， 改善老花眼
3、安神安眠、抗氧化
4、改善腹脹便秘、減肥利尿
當然， 紅酒泡洋蔥你必須要注意這幾點：
1、最好選擇國外的幹紅， 其中的白藜蘆醇含量高， 被圖便宜， 買勾兌紅酒。
2、紅皮洋蔥的比白皮的好， 西北的比南方的好。
3、可加入酵母菌， 能把洋蔥的有效成分充分釀制出來。
希望這個方法能對你有所幫助， 堅持喝就能緩解三高，