何處堪避暑， 林間背日樓。
何處好追涼， 池上隨風舟。
日高饑始食， 食竟飽還遊。
遊罷睡一覺， 覺來茶一甌。
眼明見青山， 耳醒聞碧流。
脫襪閑濯足， 解巾快搔頭。
——【唐】白居易《何處堪避暑》
在享受了兩天的清涼之後，
天氣又炎熱了起來。
據氣象部門介紹，
這段時間， 我省將持續高溫。
在這樣炎熱的天氣裡，
我們大家一起來討論一下關於避暑的話題吧~
今日話題夏日炎炎， 如何避暑？
唐代著名詩人白居易
在《何處堪避暑》一詩中告訴我們，
避暑最好是到樹木多兼有水的地方，
住在林間的背日樓上， 到水池上去劃舟，
水面上涼風習習， 自然很涼爽。
餓了就享用消夏的美食， 吃飽了就接著泛舟。
遊累了睡上一覺， 醒來飲一杯茶。
在這裡睜開眼睛就可飽覽青山綠樹，
耳聽溪水碧流。
然後就可以坐下來， 脫襪濯足，
解巾搔頭， 豈不快哉美哉！
詩人對避暑的深刻感悟， 可謂經驗之談。
深山幽林， 溪水潺潺，
湖光山色， 蟬鳴鳥啾，
確是避暑的好去處。
你知道不？
連州就有這樣幾個仙境般的好地方~
潭嶺天湖
潭嶺天湖在連州星子鎮潭嶺村內， 是廣東四大湖泊之一， 海拔650米， 為廣東海拔最高的湖泊， 湖面面積13平方公里。 夏日， 沿環湖公路行走， 沐涼風習習， 聽蟬鳴鳥啾。 泛舟天湖， 湖水明淨如鏡， 水色深綠， 泛著銀光。
湖上島中有島， 湖邊群山環繞， 山上、島上林木蔥郁， 湖水靜靜地躺在群山的環抱裡。 仰望藍天白雲， 仿佛船在水上游， 人在畫中走。 天湖邊的山上， 種著成片的水晶梨和黃花梨， 夏日， 梨果成熟， 吃上一口， 甜在口中， 爽在心田。
由天湖上岸， 步行半個小時， 進入南嶺國家森林公園大東山自然保護區。 區內湖泊、峽谷、溪流、瀑布、森林、古樹、名木、奇花、異草、奇石令人目不暇接， 山間是一條傍山而過的潺潺小溪， 潛入清澈甘涼的溪水中， 勞累全無。 夕陽西下， 晚霞疊起， 萬道霞光把天湖染得金黃……
晨，沿著幽幽山徑，伴著小溪流水，走進茅坪原生態風景區。溪水清澈見底，魚兒游曳，鳥兒鳴啾。凝望四周，群山林木蔥郁，薄霧纏繞，靜入水中，或婀娜多姿，或蒼勁挺拔，凹凸有致，一景一境。朝陽冉起，群山、綠樹、藍天、白雲的倒影在水中，交相輝映，妙不可言。
夜，群星隱若，月光如水，晚風輕拂，萬籟俱靜。明月，深谷，山泉、清風，以蘭的幽香，物我兩忘，生空穀，絕人煙，與世無爭，逍遙自在。
旅遊Tips：
玩法：天湖泛舟、幽林探秘、山溪游泳、觀賞奇石、品水晶梨和黃花梨
交通：潭嶺天湖距連州市區約55公里，由清連高速經連州大路邊鎮入。食宿：住宿可在潭嶺村民宿、大東山自然保護區招待所、茅坪原生態風景區賓館；用餐可在潭嶺村農家飯館或茅坪原生態風景區旅館餐廳，品嘗水庫魚、本地雞等美食。
瑤安“百里畫廊”
瑤安是連州的一個瑤族鄉，連接瑤安的一個個瑤寨，是一條近50公里的環山公路，沿途林海茫茫，青山幽幽，小溪潺潺，山花爛漫，幽谷深深，詩情畫意，號稱“百里畫廊”，也稱“百里攝影長廊”。
游瑤安“百里畫廊”，沿途經過一個個幽深靜謐的瑤寨，其中天光山村和田心村值得走走。天光山村是一個“紅色根據地”，上世紀30年代，湘粵邊工委曾在此建立根據地，紅四團、紅二十四師在這建立蘇維埃政府和農民協會，譜寫了一曲“紅色之歌”，行走“百里畫廊”，就是行走紅軍走過的路。田心村是一個瑤家古村，幾百年來靜躺在群山的懷抱中，山上是連綿的毛竹，村前是一片梯田，靜美幽深。
清晨，涼風清爽，沁入心脾。漫步村中小道，見連綿的青山漸漸清晰，白霧纏繞著群山，嫋嫋的炊煙升起，便有“只在此山中，雲深不知處”之感。偶爾傳來雞鳴犬吠，勤勞的瑤家大伯大娘起來了，在門口伸伸懶腰，呼吸呼吸新鮮的空氣，又開始了一天的勞作，這是一幅多美的鄉村油畫喲！
走進瑤安“百里畫廊”，或竹海攬勝，或山溪游泳，或夜宿山村，掬一股清泉，品一壺山茶、喝幾杯米酒，嘮幾句家常，唱幾曲山歌，“無絲竹之亂耳，無案牘之勞行”，一切都是那麼的自然，一切都是那麼的隨意。在這裡，沒有偽裝，沒有掩飾，樸實和真誠彌漫在幽幽瑤山……
旅遊Tips：
玩法：竹海攬勝、山溪游泳、觀奇石飛瀑、品新八山茶
交通：瑤安“百里畫廊”距連州市區約50公里，由S114線經東陂鎮由往瑤安鄉政府所在地入，也可由二廣高速在東陂鎮出口進瑤安。
食宿：住宿可在田心村林飛山莊或板遼村山莊，用餐可在上述兩個山莊，品嘗瑤家火醃肉、河魚、本地雞、冬菇、冬筍等美食。
新八村“竹海瑤”
三水鄉新八村是連州另一個瑤族聚居地，沿著傍山的鄉村公路去新八村，聽小溪流水，看群山青青，觀竹海茫茫，未到村中，便為這滿眼的自然美景所陶醉！
新八村轄內分紅心、茶坪、小東口和英桃坪四個自然村，每個村子背後是連綿的竹山，村前溪水潺潺。新八村地處粵北瑤山的崇山峻嶺之中，峰巒疊嶂，林木蔥郁，雲霧彌漫，空氣清新，長於群山中的野山茶終年甘露滋潤，清香沁脾。
近年來，三水鄉根據新八村“瑤”、“竹”、“茶”等特有的資源，深入挖掘旅遊元素，致力打造集“竹海觀光游憩、竹林創意休閒、竹村民宿度假、竹山時尚運動、竹溪自駕露營、竹宴美食購物”六大功能於一體的“嶺南‘竹海瑤’創意第一村”。
走進新八村，整潔的村容村貌、清新的山村氣息、樸實熱情的瑤民、可口的山珍美味給人留下美好的印象。
你可去紅心村踏鵲橋，去茶坪村遊“世外桃源”，去小東口村觀“霧繞竹海”，去大嶺村摘茶品茗；行走新八村，山間放牧的大伯、村前嬉戲的孩童、溪邊洗衣的大嫂都是一道亮麗的風景線，成為你鏡頭中的美景，讓你流連忘返……
旅遊Tips：
玩法：竹海攬勝、山溪游泳、觀奇石飛瀑、夜間聽泉、品新八山茶
交通：新八村距連州市區約55公里，由S114線經東陂鎮後往瑤安鄉方向約13公里處往左進約12公里便到（路邊有路牌提示），也可由二廣高速在東陂鎮出口進。
食宿：住宿可在茶坪村民宿或紅心村民宿，用餐可在紅心村農家飯館，品嘗瑤家火醃肉、河魚、本地雞、冬菇、冬筍等美食。
遊玩有感
▲ 採茶樂（本圖片由三水鄉政府提供）
幽美的景色往往令人滋生感觸，其實大自然的景致也是有感情的，這幾個仙境般的淨土遠離都市的喧囂，有著胸懷高遠、遠避俗世的隱士情懷，有著清我心以遠凡塵的節操，如空谷幽蘭般典雅高貴，她有李白的浪漫，有王維的閒逸，有陶淵明的隱逸，她是每一個渴望寧靜的心靈的永恆情愫和純樸寄託！
建議行程：
第一天：潭嶺天湖。由清連至連州大路邊鎮入潭嶺村，在潭嶺村進午餐後坐遊艇遊覽潭嶺天湖（多家餐館可選擇，每家餐館均可安排遊艇遊覽天湖，遊覽費每人20元），然後驅車進茅坪原生態風景區遊覽（門票免），住茅坪原生態風景區客棧。
第二天：瑤安百里畫廊。由茅坪原生態風景區早餐後導航經星子鎮至瑤安鄉（約36公里），沿途遊覽美麗鄉村華村，在華村農家餐館進午餐，然後進入瑤安百里畫廊，經朝陽寨村至天光山村到田心村，晚餐、住宿在田心村林飛山莊。
第三天：新八村“竹海瑤”。在林飛山莊早餐後導航前往新八村（約30公里），沿途小溪流水，竹海片片，美景盡攬。在新八村進午餐後，享受新八村“竹海瑤”的魅力，夜宿紅心村客棧（距離新八村2公里）。
原來，連州有這麼多好玩的地方，
當然，除了好玩，
連州的美景也有很多。
下面，就讓我們將身心交給自然，
在如詩如畫的連山美景之中
在淳樸美好的風土人情之中
尋找這份心靈的感動~
美圖欣賞
▲靜謐天湖
▲茅坪原生態風景區旅館
▲摘梨樂 梁建輝 攝
▲ 潭嶺水晶梨
▲新八村竹林攬趣
▲小溪流水
▲蝶舞溪邊（紅心村前溪邊） 蔡月彩 攝
▲歸
▲小溪攬趣（龐國明攝）
▲瑤山飛瀑
▲稻穀黃了（田心村）
▲華村景色（曾憲全攝）
▲田心村舊貌 劉佳榮 攝
▲俯瞰瑤安
▲聽泉
▲瑤山竹林
文丨邱勁松
晨，沿著幽幽山徑，伴著小溪流水，走進茅坪原生態風景區。溪水清澈見底，魚兒游曳，鳥兒鳴啾。凝望四周，群山林木蔥郁，薄霧纏繞，靜入水中，或婀娜多姿，或蒼勁挺拔，凹凸有致，一景一境。朝陽冉起，群山、綠樹、藍天、白雲的倒影在水中，交相輝映，妙不可言。
夜，群星隱若，月光如水，晚風輕拂，萬籟俱靜。明月，深谷，山泉、清風，以蘭的幽香，物我兩忘，生空穀，絕人煙，與世無爭，逍遙自在。
旅遊Tips：
玩法：天湖泛舟、幽林探秘、山溪游泳、觀賞奇石、品水晶梨和黃花梨
交通：潭嶺天湖距連州市區約55公里，由清連高速經連州大路邊鎮入。食宿：住宿可在潭嶺村民宿、大東山自然保護區招待所、茅坪原生態風景區賓館；用餐可在潭嶺村農家飯館或茅坪原生態風景區旅館餐廳，品嘗水庫魚、本地雞等美食。
瑤安“百里畫廊”
瑤安是連州的一個瑤族鄉，連接瑤安的一個個瑤寨，是一條近50公里的環山公路，沿途林海茫茫，青山幽幽，小溪潺潺，山花爛漫，幽谷深深，詩情畫意，號稱“百里畫廊”，也稱“百里攝影長廊”。
游瑤安“百里畫廊”，沿途經過一個個幽深靜謐的瑤寨，其中天光山村和田心村值得走走。天光山村是一個“紅色根據地”，上世紀30年代，湘粵邊工委曾在此建立根據地，紅四團、紅二十四師在這建立蘇維埃政府和農民協會，譜寫了一曲“紅色之歌”，行走“百里畫廊”，就是行走紅軍走過的路。田心村是一個瑤家古村，幾百年來靜躺在群山的懷抱中，山上是連綿的毛竹，村前是一片梯田，靜美幽深。
清晨，涼風清爽，沁入心脾。漫步村中小道，見連綿的青山漸漸清晰，白霧纏繞著群山，嫋嫋的炊煙升起，便有“只在此山中，雲深不知處”之感。偶爾傳來雞鳴犬吠，勤勞的瑤家大伯大娘起來了，在門口伸伸懶腰，呼吸呼吸新鮮的空氣，又開始了一天的勞作，這是一幅多美的鄉村油畫喲！
走進瑤安“百里畫廊”，或竹海攬勝，或山溪游泳，或夜宿山村，掬一股清泉，品一壺山茶、喝幾杯米酒，嘮幾句家常，唱幾曲山歌，“無絲竹之亂耳，無案牘之勞行”，一切都是那麼的自然，一切都是那麼的隨意。在這裡，沒有偽裝，沒有掩飾，樸實和真誠彌漫在幽幽瑤山……
旅遊Tips：
玩法：竹海攬勝、山溪游泳、觀奇石飛瀑、品新八山茶
交通：瑤安“百里畫廊”距連州市區約50公里，由S114線經東陂鎮由往瑤安鄉政府所在地入，也可由二廣高速在東陂鎮出口進瑤安。
食宿：住宿可在田心村林飛山莊或板遼村山莊，用餐可在上述兩個山莊，品嘗瑤家火醃肉、河魚、本地雞、冬菇、冬筍等美食。
新八村“竹海瑤”
三水鄉新八村是連州另一個瑤族聚居地，沿著傍山的鄉村公路去新八村，聽小溪流水，看群山青青，觀竹海茫茫，未到村中，便為這滿眼的自然美景所陶醉！
新八村轄內分紅心、茶坪、小東口和英桃坪四個自然村，每個村子背後是連綿的竹山，村前溪水潺潺。新八村地處粵北瑤山的崇山峻嶺之中，峰巒疊嶂，林木蔥郁，雲霧彌漫，空氣清新，長於群山中的野山茶終年甘露滋潤，清香沁脾。
近年來，三水鄉根據新八村“瑤”、“竹”、“茶”等特有的資源，深入挖掘旅遊元素，致力打造集“竹海觀光游憩、竹林創意休閒、竹村民宿度假、竹山時尚運動、竹溪自駕露營、竹宴美食購物”六大功能於一體的“嶺南‘竹海瑤’創意第一村”。
走進新八村，整潔的村容村貌、清新的山村氣息、樸實熱情的瑤民、可口的山珍美味給人留下美好的印象。
你可去紅心村踏鵲橋，去茶坪村遊“世外桃源”，去小東口村觀“霧繞竹海”，去大嶺村摘茶品茗；行走新八村，山間放牧的大伯、村前嬉戲的孩童、溪邊洗衣的大嫂都是一道亮麗的風景線，成為你鏡頭中的美景，讓你流連忘返……
旅遊Tips：
玩法：竹海攬勝、山溪游泳、觀奇石飛瀑、夜間聽泉、品新八山茶
交通：新八村距連州市區約55公里，由S114線經東陂鎮後往瑤安鄉方向約13公里處往左進約12公里便到（路邊有路牌提示），也可由二廣高速在東陂鎮出口進。
食宿：住宿可在茶坪村民宿或紅心村民宿，用餐可在紅心村農家飯館，品嘗瑤家火醃肉、河魚、本地雞、冬菇、冬筍等美食。
遊玩有感
▲ 採茶樂（本圖片由三水鄉政府提供）
幽美的景色往往令人滋生感觸，其實大自然的景致也是有感情的，這幾個仙境般的淨土遠離都市的喧囂，有著胸懷高遠、遠避俗世的隱士情懷，有著清我心以遠凡塵的節操，如空谷幽蘭般典雅高貴，她有李白的浪漫，有王維的閒逸，有陶淵明的隱逸，她是每一個渴望寧靜的心靈的永恆情愫和純樸寄託！
建議行程：
第一天：潭嶺天湖。由清連至連州大路邊鎮入潭嶺村，在潭嶺村進午餐後坐遊艇遊覽潭嶺天湖（多家餐館可選擇，每家餐館均可安排遊艇遊覽天湖，遊覽費每人20元），然後驅車進茅坪原生態風景區遊覽（門票免），住茅坪原生態風景區客棧。
第二天：瑤安百里畫廊。由茅坪原生態風景區早餐後導航經星子鎮至瑤安鄉（約36公里），沿途遊覽美麗鄉村華村，在華村農家餐館進午餐，然後進入瑤安百里畫廊，經朝陽寨村至天光山村到田心村，晚餐、住宿在田心村林飛山莊。
第三天：新八村“竹海瑤”。在林飛山莊早餐後導航前往新八村（約30公里），沿途小溪流水，竹海片片，美景盡攬。在新八村進午餐後，享受新八村“竹海瑤”的魅力，夜宿紅心村客棧（距離新八村2公里）。
原來，連州有這麼多好玩的地方，
當然，除了好玩，
連州的美景也有很多。
下面，就讓我們將身心交給自然，
在如詩如畫的連山美景之中
在淳樸美好的風土人情之中
尋找這份心靈的感動~
美圖欣賞
▲靜謐天湖
▲茅坪原生態風景區旅館
▲摘梨樂 梁建輝 攝
▲ 潭嶺水晶梨
▲新八村竹林攬趣
▲小溪流水
▲蝶舞溪邊（紅心村前溪邊） 蔡月彩 攝
▲歸
▲小溪攬趣（龐國明攝）
▲瑤山飛瀑
▲稻穀黃了（田心村）
▲華村景色（曾憲全攝）
▲田心村舊貌 劉佳榮 攝
▲俯瞰瑤安
▲聽泉
▲瑤山竹林
文丨邱勁松