立秋過後， 人容易口乾舌燥、咽痛音啞， 出現咳嗽咳痰的問題。 同時， 長夏時節脾胃也較為虛弱。 今天中國健康網盟小編推薦立秋飲食飲食檸檬可以起到健脾， 同時保健飲食起到養脾胃的功效。
立秋飲食-檸檬
檸檬有著“檸檬酸倉庫”的美譽， 除了含有大量的檸檬酸外， 還有煙酸和有機酸， 保健飲食有很好的殺菌作用。
此外， 就是它卓越的美膚功效， 它含有豐富的維生素C， 立秋飲食可美白肌膚。 檸檬的味道極酸， 健康飲食不宜直接食用， 可用其配菜、榨汁或者泡水喝。
多食用檸檬能抑制色斑、促進新陳代謝、美白淡斑， 令肌膚緊致有光澤。
立秋飲食-檸檬