人體佈滿大量的血管， 這些血管就像自來水管道一樣， 時間久了裡面也會生銹， 產生毒素。 如果這些毒素不及時排出的話， 就會堵塞血管， 阻礙血液的流動引發疾病。 所以要多吃些清血管的食物
食材， 生而可貴。 天然的食物不僅對我們保持身材來說很重要， 對保護我們的內在也是很關鍵的。 今天小編來給大家科普一些， 有助於清理血管垃圾的8大美味食物!
1◆大蒜
大蒜除了在降低膽固醇方面有強大優勢外， 它也具有優秀的抗氧化和抗菌屬性， 總之是一種對我們身體好處非常多的食物， 怕有口氣的可以在吃完大蒜後喝點綠茶。
2◆深海魚
這類魚， 是最好的Omega-3脂肪酸來源之一， 尤其是我們的心臟很需要Omega-3脂肪酸。
3◆椰子油
對心臟和全是整體健康都有好處，
4◆豆子
豆類的健康好處往往都被低估了， 豆子類食物可以降低膽固醇， 降低血壓， 對於糖尿病人來說可以控制血糖級別。
5◆杏仁
杏仁在抵抗心臟病和糖尿病方面也扮演重要角色。 裡面富含鎂和鉀這兩種礦物質， 並且杏仁也是有助於減肥的食物。 每天一小把堅果， 對心腦血管特別有少處， 可以起到軟化血管的作用， 像樂禹萱活力堅果脆(某寶搜索樂禹萱)， 是由8種堅果和1種穀物組合而成的混合型堅果營養品，
6◆瓜果
瓜果中富含很多關鍵維生素和礦物質， 並且幾乎不含脂肪。 比如維生素A， 鉀和番茄紅素這些也僅僅只是瓜果中眾多營養的一小部分。
7◆鳳梨
當你知道鳳梨的一些健康益處的時候，相信你會更加喜歡它!鳳梨不僅可以促進消化，還能增強免疫，保護視力!
8◆水
水的重要性就不用多說了，如果生活條件不允許每天都吃上面的食物，可以每天多喝水，水能促進人體的新陳代謝，保持細胞年輕，補充足夠的水總不會錯!
當你知道鳳梨的一些健康益處的時候，相信你會更加喜歡它!鳳梨不僅可以促進消化，還能增強免疫，保護視力!
8◆水
水的重要性就不用多說了，如果生活條件不允許每天都吃上面的食物，可以每天多喝水，水能促進人體的新陳代謝，保持細胞年輕，補充足夠的水總不會錯!