看過上一篇文章的朋友都應該對糖尿病有點記憶， 糖尿病不僅是吃出來“富貴病”， 它還是與遺傳性因素和環境性因素共同作用下的一種生活方式的疾病。
現在我們——健氣神悅會所為大家介紹一下糖尿病的飲食知識：
控制總的攝入能量
控制總的能量、合理調配一日三餐配合高纖維的飲食，
合理配餐
主食的攝入量以少於7兩為宜， 每天一個雞蛋， “三小點”：一點肉， 一點蔬菜、一點水果。
清淡飲食， 請不要隨意沾煙酒， 因為酒會直接影響胰腺的功能運行。
限制脂肪攝入
脂肪會影響您的胰島素， 所以請控制脂肪的攝入， 如：動物內臟、肥肉、動物油、全脂奶等含高脂肪產品。
保持高膳食纖維的攝入
高膳食纖維可以調理血糖、血脂， 減少食物中不良成分的吸收率， 穩定血糖。
適量攝入優質蛋白質
攝入優質蛋白質是為了防止在限食的過程中出現營養不良。
糖尿病的五個要點：
多懂一點、少吃一點、勤動一點、放鬆一點、吃點藥。
糖尿病的“六駕馬車”
教育與心理治療、飲食治療、運動治療、藥物治療、糖尿病監測、營養干預。
五個指標：
體重指標、血糖、血脂、血壓、血黏
以上述“防糖小理念”為您防禦糖尿併發症的侵襲。
小編收集的資料可能還不夠詳細， 歡迎大家留下寶貴的評論。
最後健氣神悅會所在這裡祝大家生活愉快！