人體密佈的血管千千萬， 並歸於動脈、靜脈和毛細血管這三大類。 動脈是用來運輸營養的通道， 是維持人體健康的關鍵。 然而動脈硬化正蠶食著越來越多的人的健康。
動脈硬化累及全身， 5大徵兆要注意
動脈硬化作為動脈最常出現的問題， 發病的幾率甚至可以達到90%以上。 我們已知的幾乎所有心腦血管疾病的根源都在於動脈硬化， 比如腦梗塞、高血壓、心肌梗塞等。 它最直接的就是導致血液流動不順暢， 身體器官無法及時吸收到養分， 由此衍生出各種症狀。 所以一定要及時關注動脈硬化， 注意這5大徵兆。
心臟供血不足：導致心慌煩悶、心律不齊、胸痛胸悶；
腦供血不足：導致頭暈頭痛、失眠多夢、記憶力下降、注意力不集中；
聽覺系統供血不足：聽力下降， 出現耳鳴甚至耳聾現象；
視覺系統供血不足：經常性眼花， 出現眼前突然變黑的情況；
四肢供血不足：走路不穩、手腳冰涼， 經常性的手部或腳部發麻。
那麼我們應該如何預防， 讓血液變得更健康？
在飲食方面應該注意以下幾點：
降低膽固醇的攝入量， 每日不超過三個蛋黃， 少吃肝、腎和其他內臟；減少食物中動物脂肪和蛋白質， 進餐要嚴格把控肉類食物以及不食或少食甜品等。
在日常生活方面應該多呼吸空氣負離子：
國家重點圖書《現代物理治療學》中表述， 血液中的正常紅細胞、膠體質點等帶負電荷， 它們之間相互排斥， 以此保持血液暢通， 而病變老化紅細胞的電子被爭奪後帶正電荷， 在正負相吸的作用下， 紅細胞凝會凝聚成團。
而空氣負離子能有效修復老化的細胞膜電位， 促使它重新變回正常帶負電的細胞， 在負負相斥作用下降低血液粘稠度， 起到讓血沉減慢的作用。 同時負離子還可以使得血漿蛋白的膠體穩定性增加，
目前臨床中已經在使用人工生成的空氣負離子輔助治療心血管疾病， 根據新華社報導， 採用生態負離子生成晶片技術和納子富勒烯負離子釋放器技術所生成的空氣負離子“開創了人工生成負離子的生態化時代”， 其粒徑更小、活性更高， 它更易於透過人體血腦屏障、發揮生物活性。