網上流傳著這樣一個理論：煙齡長的人因常年攝入尼古丁， 身體已經依賴於香煙， 若突然戒煙， 生理狀態就會失衡紊亂， 進而容易患上各種各樣的病症。
第一、煙民們大多恐懼戒煙， 所以要找各種理由來支持自己吸煙的行為。 不管這些理由多麼荒唐可笑， 煙民們總能罔顧事實。
第二、有一個所謂的“專家”發佈了一篇文章， 文章主旨就是說人們不應該戒煙。 這篇文章曾經在網路上廣為流傳， 這篇文章的作者是一個日本人。
第一、香煙中含有各種各樣的有害物質， 而人類的身體天生對有害物質是具有排斥性的， 所以人類的身體根本不需要這些有毒物質。 如果說不攝入有毒物質反而會導致生理狀態失衡， 那這種言論真的是反人類
第二、如果按照那個理論往下推斷， 是否常年吸毒的人也不應該突然戒毒了？因為戒毒會打破生理平衡， 更容易早死？
第三、我們最初是在身體正常運作了很多年後才學會吸煙的， 為什麼當時突然吸煙沒有導致生理狀態失衡？而戒煙卻會導致身體失衡呢？要知道， 吸煙是攝入有毒物質；戒煙是不攝入有毒物質
第一、到底是否是戒煙引起的， 目前還沒有經得起推敲的理論依據。 主流醫學理論都是吸煙才會引發各種病症的產生
第二、有些人因為心癮太大， 戒煙後心情會很抑鬱，
第三、很多人相信這個理論是因為人們更喜歡信仰小概率事件， 因為小概率事件更具有傳奇性。 而大概率事件往往被忽視， 大概率事件就是基本上所有的戒煙人都因為戒煙獲得了大量的好處
還有言論說， 香煙中的有害物質能夠殺死一些身體內的病菌， 所以對身體有好處。 說這種話的人可能不知道， 農業殺蟲劑的主要成分就是——尼古丁， 它的作用不是殺病菌， 它進入血液到達四肢百骸， 殺所有細胞。 如果你還相信那些吸煙有益論， 請問問那些戒煙成功的人， 相信你能得到更客觀的認識。