性生活， 和人體其他生理功能一樣， 是受著自然界季節氣候變化規律的制約和影響的， 因而， 無疑也是養生研究的重要內容之一。
一年四季， 歲首為春， 萬物復蘇， 氣象更新。 隨著春季的到來， 天氣逐漸轉暖， 和煦的東風吹臨大地， 樹綠草青， 飛花點翠， 到處一派盎然生機。 此時， 天地間生氣發動， 萬物蓬蓬勃勃， 欣欣向榮。 在這個季節裡， 人們也和萬物一樣， 務必使思想意志和身體的活動充滿活潑的生機， 應讓其充分地生髮， 使身心舒展暢達。 對於性生活也可隨著春潮和升發的陽氣， 較冬日逐漸有所增加，
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春天過後， 夏日來臨。 正是“五月榴花照眼紅”， “摘盡枇杷一樹金”的“蕃秀”季節。 此時天地之氣交合， 到處展現著萬物開花結果景象。 人們應該心情愉快， 並像有花苞的植物成熟一樣， 使體內陽氣能不受任何阻礙地向外宣通發洩。
性生活也不例外， 應和機體的其他生命活動一樣， 順從夏季陽氣開鬱發洩的特點， 順其自然， 不可強行遏抑， 使陽氣阻塞而不能順暢地向外宣洩透達。 故當夏日“陽氣浮長”、“欲其疏泄”之時， “養生者， 必敬順天時”。
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暑消秋立， 天氣秋涼， 陰氣上升， 陽氣下降。 所謂：“金風瑟瑟， 寒蟬淒切， 紅藕始之香殘， 而滿地黃花了。 ”這時人們就該寧靜神志， 收斂精氣， 不再像夏天那樣興奮發洩， 性生活應加以收斂， 要克制欲望， 減少次數， 使體內的陽氣不再過多地發洩， 能夠更好地聚斂收攝， 為抵禦冬天的嚴寒準備充足的條件。
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嚴冬之際， 水冰地拆， 雪虐風饕， 百蟲蟄伏， 禽獸潛蹤， 到處盡現出陽氣閉藏封固之象， 這時人們既要“去寒就溫”， 並應讓情志像埋藏般地安靜， 不要任意擾動體內陽氣， 嚴格控制性生活， 力求封藏于體內的陽氣不致因此而受到侵擾外泄。 否則， 如果“不知持滿， 不時禦神， 務快其心， 逆于生樂”， 屢屢恣情， 不僅會使體內陽氣傷伐， 也必累及陰精。 兩虛之體， 雖在冬天免遭於病， 來年春天，
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