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我們的胃對美食是沒有什麼抵抗力的，
但一旦吃多了，
它又消化不了。
一些水果有幫助消化的作用，
那你知道吃什麼水果助消化嗎？
1、飯後吃鳳梨
飯後吃鳳梨能幫助消化。
鳳梨中的蛋白酶能夠在胃裡分解蛋白質，
幫助人體消化。
但需要注意的是，
鳳梨不宜空腹食用，
因為蛋白酶會傷害胃壁，
甚至少數人還有過敏反應。
2、晚上吃柿子
晚上吃柿子能幫助消化。 柿子中的柿膠和鞣質可以幫助消化。 但需要注意到是， 柿子不能空腹食用， 因為胃酸會形成凝塊，
3、餐前吃香蕉、紅棗
餐前吃香蕉、紅棗能幫助消化。
香蕉中含的鉀，
紅棗中含的維生素c都能幫助消費，
但切記，
消化不良和胃痛腹脹的人不能食用。
4、早飯後吃西柚
早飯後吃西柚能幫助消化。
西柚不但幫助消化，
而且可以降低膽固醇，
預防心臟病。
早飯食用提神醒腦。
5、燒烤後吃梨
燒烤後吃梨能幫助消化。
雖然都知道燒烤吃多了有致癌風險，
但依然有很多人喜歡吃燒烤。
梨中有豐富的抗癌物，
因此燒烤後吃梨能在一定程度上降低風險。
6、吃蟹後喝生薑紅糖水
吃蟹後喝生薑紅糖水能幫助消化。
生薑紅糖水暖胃，
正好與性寒的蟹肉相補。
7、油膩多別忘吃核桃
油膩後吃核桃能幫助消化。
核桃中的氨基酸能減少高脂肪對血管的損害。