小便，
是我們每天都要做的事情。
人們吃下的食物經過消化吸收，
會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，
只有通過尿液將它們及時排到體外，
才不會影響健康。
排尿不只是將體內的“垃圾”排出去， 同時還是健康的“晴雨錶”。
健康的尿液什麼樣
尿液顏色：淡黃透亮。
但很多因素都會影響尿液的顏色， 比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。 喝水多的時候， 尿液可能像白開水一樣， 是無色的;
喝水少、出汗多的時候， 尿液就可能會呈啤酒似的黃色， 這些情況都是正常的。
除了尿液的顏色之外， 排尿的次數也可以反映健康狀態。
排尿頻率：每天不應超過8次。 從理論上說， 一個人每天的排尿次數不應超過8次。 白天7次， 晚上1次， 這是最佳比例。
但個人飲水量不同， 白天排尿4—6次也是正常的。
我國40歲以上的男性前列腺疾病發病率高達40%以上。 前列腺炎引起的排尿異常通常表現為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢、尿線分叉、尿後瀝滴、夜尿次數增多等。
如果有排尿異常的男人， 可以每天一把倭瓜子或者5~10ml的倭瓜油， 堅持半個月左右就會改善尿頻、尿急等問題。
倭瓜油
倭瓜油中植物淄醇的結構與睾丸激素結構相似， 食用之後可以提高男性功能；增加膀胱的初感容量， 降低膀胱內壓及尿道壓力， 能明顯改善各種原因引起的尿頻、尿急等症。
研究證實， 植物淄醇對前列腺肥大有顯著改善作用， 且無明顯副作用。 體外和體內研究表明， 倭瓜油對輕、中度的前列腺肥大有明顯的預防和改善作用。
想必大家都發現了， 男性最好是站著排便。 因為男性的尿道呈S形， 站立時， 受到重力影響， 尿液可自然排出。 如果坐著排尿， 尿道會變成倒鉤形， 受到壓迫後， 造成盆腔充血， 尿液相對較難排出， 而且時間長了， 膀胱、尿道可能出現炎症。
因為男性的尿道呈S形， 站立時， 受到重力影響， 尿液可自然排出。 如果坐著排尿， 尿道會變成倒鉤形， 受到壓迫後， 造成盆腔充血， 尿液相對較難排出， 而且時間長了， 膀胱、尿道可能出現炎症。
小便與性能力有關係麼？
小便勁大不代表性能力強。 不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力， 實際上， 這兩者沒有太大關係。
男性能力取決於小弟弟的硬度和持久能力， 和血液迴圈有關係， 和小便表現無關。
不過大家也不要灰心， 小便後多做一個動作， 可以提高男性能力。
男性排尿後不要馬上坐下， 會造成殘留尿液倒流， 給尿道中的細菌可乘之機， 容易誘發前列腺炎。 排尿後， 可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下， 這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。有助於改善因為前列腺炎引起的男性功能下降。
這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。有助於改善因為前列腺炎引起的男性功能下降。