下面我們來看看這幾個小異常代表了什麼！
起床後長時間身體浮腫
起床後健康的身體也可能會浮腫， 但是持續時間不會過長， 通常就幾分鐘。 如果身體浮腫超過20-30分鐘， 就要注意是否是心臟或腎臟出健康問題了。 腎臟主要功能是調節人體水液平衡， 而心臟是輸送血液， 浮腫問題大多與這兩個問題相關。
應對策略：利尿消腫
蒲公英龍鬚茶——利尿消腫， 去火消炎
配方：玉米須1g， 蒲公英0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g， 製成茶包， 每天2-3袋。
玉米須又叫包穀須，
龍鬚，
是民間常用利尿降壓中藥，
作為治療糖尿病、高血壓和水腫的常用藥物，
對腎臟有保護作用。
蒲公英也叫尿床草，
是我國常見的一種野菜，
也是重要的中藥。
蒲公英有清熱解毒，
去火消炎，
利尿作用，
能夠治療尿路感染。
蒲公英龍鬚菜可以利尿消炎，
有利於消除水腫。
晨起噁心、反嘔
健康人如果有嘔吐情況， 那就要注意是否有肝膽疾病或者胃炎。
肝膽疾病和胃炎都會導致呃逆的情況出現， 若出現此類情況， 應及時檢查肝膽和胃部， 以免錯過最佳病情治療時期。
應對策略：清肝利膽、促進消化
菊苣是我國藥典收錄的一種藥食兩用植物， 具有清肝利膽、促進消化的作用， 而且能夠降低血脂、降低血壓、降低血糖、降低尿酸， 是難得的可以綜合調理人體內分泌系統和胃腸肝膽系統的藥物。 菊苣全草可以入藥， 但效果最好的是菊苣根， 菊苣根含有山萵苣素、黃酮類和三萜類物質， 味道清苦， 用來泡茶具有不錯的效果。 長期喝菊苣根茶能夠起到促進消化，
刷牙都會出血
刷牙出血是很多人都會有的情況， 大多數人不會放在心上， 認為這是小事。
出血就是前兆啊， 牙齒健康是不會出血的， 極有可能是牙周病導致。 還有肝臟出現疾病， 牙齦也會頻頻出血。 如果還伴有鼻子流血、女性月經量過多，
應對策略：調節血脂、養護肝臟
肝臟不好， 多數是由於人體血脂高， 導致肝臟脂肪增加形成脂肪肝， 嚴重的還會形成肝硬化， 也有因為喝酒等造成肝損傷。 因此， 出血刷牙出血問題， 除了可以補充些維生素C， 多吃蔬菜外， 可以特殊補充歐米伽3亞麻酸， 因為歐米伽3能夠降低血脂， 清除血液垃圾， 保護肝臟， 起到軟化肝臟， 促進肝臟細胞排毒， 維護肝臟細胞健康的作用。
而蘇麻油是我們日常食物中歐米伽3脂肪酸α-亞麻酸含量最高的了， 其含量達到了60%以上， 是橄欖油中歐米伽3含量的80倍。 而蘇麻油中的α-亞麻酸被人體吸收後， 會在體內酶的促進下代謝成DHA和EPA。 DHA被稱為腦黃金， 有增進大腦健康， 提高記憶力的作用。 更為重要的是EPA，被稱為血液清道夫，可以有效降低血脂，清理血管、血液垃圾，保護肝臟。
要想健康，一定要注意平常身體發出的小信號，只要我們能平常留心，及時的預防，做到防病線上，預防和保健為主，就能大大降低疾病對身體的傷害。
更為重要的是EPA，被稱為血液清道夫，可以有效降低血脂，清理血管、血液垃圾，保護肝臟。要想健康，一定要注意平常身體發出的小信號，只要我們能平常留心，及時的預防，做到防病線上，預防和保健為主，就能大大降低疾病對身體的傷害。