山西周邊——十六溝、黃粱美夢、廣府水城太極養生之旅二日攻略

十六溝景區

一是山泉人家景區。景區內八座石樓石屋約五千平方米，利用一股山泉水，打造成了吃、住、娛、釣、浴、遊、購為一體的多功能的服務景區。

目前有二百多個床位，能容納上千人餐飲。二是仙姑廟景區。有藏書洞、山神岩、蓮花峰、雙壽山、龜靈湖、雙佛山、呂仙岩、不老泉、仙池等景點包括在內，形成湖、池、泉、洞、岩、峰為一體的自然風光遊。

三是南梯坡景區。傳說這裡過去住著一戶叫老憨的人家，

有只神鹿下凡找水源解救當地百姓蒙受的乾旱疾苦，巧遇老憨的兒子，他們在共同尋找水源的過程中結為友誼後成伉麗，這個愛情的故事流傳至今。該景區以老憨人家為依託，以緣情為主線，打造成了原生態老憨住所、鹿刨泉、九天仙女、玉女峰、雞公山、情人谷、仙人峽等賦有神話傳奇的旅遊景區，使人們在觀嘗自然風光的同時，汲於了神話般的美好瑕想。四是白雲窩景區。區內象鼻山、金蟾岩、元陽山活靈活現，修道洞、玄武洞、一線天、洞天相連，這裡奇峰陡峭、洞幽泉湧，給人們一種曲徑通幽、深谷探奧的感受。五是白雲山景區。白雲山上約有一百五十畝一馬平川，傳說當年穆桂英在這裡練過兵，山上有明代碧霞元君廟遺址，

這已納入第三步“古寨風情”開發計畫，正做籌備工作。山下已建成盤龍潭、伴月橋、雲芝峰、紫光岩、三清觀、天池等景點，並建成約五華里長的玉龍棧道，在這裡遊玩，使人們可以直接感受到“泉在石上流，風在松中鳴，人在畫中游”。

黃粱夢呂仙祠

黃粱夢呂仙祠是中國惟一以夢文化為主題的景區。它反映出中國儒道兩家"無為是永恆、出世是正道"的傳統思想。所以，自《枕中記》問世以來，這個夢一再被人續寫改編，唐代有《南柯記》，宋代有《南柯太守》，元代有馬致遠的雜劇《黃粱夢》，明代有湯顯祖《臨川四夢》中的《邯鄲記》，而清代蒲松齡的名著《聊齋志異》中的《續黃粱夢》，則塑造出一個與盧生相反的典型人物，這個夢對千古名著《紅樓夢》也產生了深刻的影響。

廣府古城

集古城觀光遊覽、太極觀摩修學、濕地休閒度假、田園觀光體驗於一體的國家5A級旅遊勝地，廣府古城有著深厚的歷史文化底蘊、秀美的北方水鄉風光和源遠流長的太極文化，堪稱是我國獨一無二的古城、水城、太極城。遊覽集濕地、湖泊、森林、群島交融、獨擁百萬多平方米浩瀚水域的文化古城生態旅遊景區，深入瞭解“中國太極拳之鄉” 楊式太極、武式太極的起源地，有機會學習觀摩楊氏太極傳承人表演太極拳，組織大家學習交流太極養生之道。

楊氏太極拳

太極拳的一個流派，是由河北邯鄲永年人楊露禪及其子楊班侯、楊健侯，其孫楊少侯、楊澄甫等人在陳氏太極拳的基礎上發展創編的。楊氏太極拳拳架舒展簡潔，結構嚴謹，身法中正，動作和順，輕靈沉著兼而有之；練法上由松入柔，剛柔相濟，形成獨特的風格。由於楊氏太極拳姿勢開展，平正樸實，練法簡易，因此他深受廣大群眾熱愛，開展得最為廣泛。楊式太極拳對手眼身法步有嚴格的要求，練拳和推手，手眼身法步按要求做到正確才能收到良好的效果。

出遊推薦行程：

第一天：早太原乘車前往歷史上戰國七雄之都城邯鄲（320公里5小時左右），抵達後用中餐。中餐後遊覽"黃粱美夢"成語和毛澤東詩詞"一枕黃粱再現"的地方（相傳盧生遇神仙，做黃粱美夢就在此地）。遊覽結束後赴我國獨一無二的古城、水城、太極城融合地、5A景區廣府水城（電瓶車20元/人），遊覽集濕地、湖泊、森林、群島交融、獨擁百萬多平方米浩瀚水域的文化古城生態旅遊景區，深入瞭解“中國太極拳之鄉” 楊式太極、武式太極的起源地，有機會學習觀摩楊氏太極傳承人表演太極拳，組織大家學習交流太極養生之道。結束遊覽後用晚宴，安排楊氏太極傳承人與大家共話太極與養生。入住休息。

第二天：早餐後乘車赴好山好水好風光，穆桂英練兵寶地，張三豐曾經的修道地有道家的靈氣自然風光秀麗的十六溝景區（90公里車程1.5小時）。遊覽3小時左右用中餐，體驗農家餐，中餐後結束後程，結束愉快的養生之旅!

楊氏太極拳

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