在一個快時代， 怎樣才能讓焦急的心情慢下來？這是一種能力， 也是一種修養， 更是一種心態。 我們總是因爲步履匆匆， 才顧不上欣賞沿途那麼美麗的風景，
中國人民大學心理系副教授劉聰慧說：“當下， 急於求成之風蔓延， 一味求快讓人緊張、焦慮， 産生不安全感， 甚至出現心理障礙， 這就更加凸顯出‘慢’的重要性。
”讓心理狀態“慢”下來， 等等自己的思緒， 等等自己的靈魂， 等等自己前行力量的積累， 然後， 再按照客觀規律“一步一個腳印兒地走”， 慢慢地“起飛”， 反而會事半功倍。
南京某資産管理公司財富事業部員工古忻說：“以前急於求成，
古人有一句話， 叫做“欲速則不達”。 這個典故， 出自《論語·子路》中：“無欲速， 無見小利。 欲速則不達， 見小利則大事不成。 ”很多人， 是被“熱豆腐燙嘴”後， 才重新回味這句話的內涵。
一味地求急圖快， 一味地就業要快， 一味地買房要快， 一味地掙錢要快， 一味地升職要快；就會使自己長時間處於焦慮中。 一個人只有積澱了豐富的知識之後， 經驗之後， 智力之後， 擺脫了速成心理之後， 才能通過積累和努力， 步步爲營， 向“快”發起衝刺。
有人以爲，處在快時代，只有努力著、勤奮著、工作著、拼搏著、前行著，才能跟上。如果沒有足夠的積澱，沒有足夠的知識儲備、智力儲備、精力儲備、心理素質儲備，要跟上快時代的步伐，並不容易。
能夠讓自己“慢”下來，把心態放平和，從平凡之事起步，從小事做起；讓心更安靜、更專注、更耐得住誘惑，這樣的生活和積澱，看似“不夠急”、“不夠快”，實際上是一種“臥薪嚐膽”，讓自己變得更有內涵，更扎實，爲將來“更快”打下基礎。
“厚積薄發”告訴我們不要一味地“求快”，要學會積澱。只有多多積蓄，才好慢慢釋放。人的一生，就像跑馬拉松賽。
跑馬拉松的人，也不是一生下來就是跑馬拉松的料兒，而是通過從一百米、兩百米，到一千米、一萬米，慢慢培養出足夠跑馬拉松的體力和技巧；即便是這樣，也要把力量分配均勻，才能把全程跑完、跑好。
有人說：“都說出名要趁早，或許這沒什麼錯。但一味求快，難免浮躁，難出精品，慢工才能出細活。”“太快了，就容易出問題；太焦慮，就容易抑鬱。”
“快”和“慢”，就像硬幣的兩面。“慢”調整狀態，“快”更有效率；“慢”意味著積澱，讓之後的“快”目標明確。
有人以爲，處在快時代，只有努力著、勤奮著、工作著、拼搏著、前行著，才能跟上。如果沒有足夠的積澱，沒有足夠的知識儲備、智力儲備、精力儲備、心理素質儲備，要跟上快時代的步伐，並不容易。
能夠讓自己“慢”下來，把心態放平和，從平凡之事起步，從小事做起；讓心更安靜、更專注、更耐得住誘惑，這樣的生活和積澱，看似“不夠急”、“不夠快”，實際上是一種“臥薪嚐膽”，讓自己變得更有內涵，更扎實，爲將來“更快”打下基礎。
“厚積薄發”告訴我們不要一味地“求快”，要學會積澱。只有多多積蓄，才好慢慢釋放。人的一生，就像跑馬拉松賽。
跑馬拉松的人，也不是一生下來就是跑馬拉松的料兒，而是通過從一百米、兩百米，到一千米、一萬米，慢慢培養出足夠跑馬拉松的體力和技巧；即便是這樣，也要把力量分配均勻，才能把全程跑完、跑好。
有人說：“都說出名要趁早，或許這沒什麼錯。但一味求快，難免浮躁，難出精品，慢工才能出細活。”“太快了，就容易出問題；太焦慮，就容易抑鬱。”
“快”和“慢”，就像硬幣的兩面。“慢”調整狀態，“快”更有效率；“慢”意味著積澱，讓之後的“快”目標明確。