川滇藏是一種病， 不去治不好！
川滇藏是一種癮， 去了戒不掉！
要如何形容成都
我覺得它就像個情結
時刻提醒我們去享受生活的點滴
而不是以為的忙忙碌碌
這並不是懶惰或者逃避， 而是真正得熱愛生活
成都就是這樣， 充滿了地道的生活味道
它接地氣、真實、美麗
它繁華、熱鬧、充滿了新鮮血液
成都的美景寬窄巷子
寬窄巷子位於四川省成都市青羊區長順街附近， 由寬巷子、窄巷子、井巷子平行排列組成， 全為青黛磚瓦的仿古四合院落， 這裡也是成都遺留下來的較成規模的清朝古街道， 與大慈寺、文殊院一起並稱為成都三大歷史文化名城保護街區。
成都武侯祠位於四川省成都市南一環武侯祠大街， 是中國唯一的君臣合祀祠廟， 由劉備、諸葛亮蜀漢君臣合祀祠宇及惠陵組成。
都江堰位於四川省成都市都江堰市城西， 始建于秦昭王末年，
青城山
青城山， 世界文化遺產， 全國重點文物保護單位，國家重點風景名勝區，國家5A級旅遊景區，全球道教全真道聖地，中國四大道教名山之一，五大仙山之一，中國道教發祥地之一，成都十景之一。青城山分為前山和後山，群峰環繞起伏、林木蔥蘢幽翠，享有“青城天下幽”的美譽。
大熊貓繁育研究基地
成都大熊貓繁育研究基地，是中國政府實施大熊貓等瀕危野生動物遷地保護工程的主要研究基地之一，國家AAAA級旅遊景區。是我國乃至全球知名的集大熊貓科研繁育、保護教育、教育旅遊、熊貓文化建設為一體的大熊貓等珍稀瀕危野生動物保護研究機構。這裡一共飼養有 100 多隻大熊貓，你可以隔著柵欄或玻璃窗觀看熊貓寶寶們的生活，運氣好的話還能看到它們在戶外活動的憨態萌樣。
其他美景
龍抄手
龍抄手是成都市著名的傳統小吃，抄手是四川人對餛飩的特殊叫法，抄手的得名。成都的“龍抄手”1941年開設于成都的悅來場，上個世紀50年代初遷往新集場，60年代後又遷至春熙路南段至今，迄今已有70餘年的歷史了。
鐘水餃
鐘水餃，古名為“水角”，是四川省成都市地方傳統小吃之一。始於光緒十九年，因開業之初店址在荔枝巷且調味重紅油，故又稱為“荔枝巷紅油水餃”。
韓包子
韓包子是四川成都地方傳統小吃之一，從創業至今已有八十多年的歷史了。原料特級麵粉、肥瘦豬肉、化豬油等及各種調料。皮薄色白、花紋清晰、餡心細嫩、鬆軟化渣鮮香可口。
夫妻肺片
夫妻肺片，是一道四川成都名菜，由郭朝華、張田政夫妻創制而成。通常以牛頭皮、牛心、牛舌、牛肚、牛肉為主料，進行鹵制，而後切片。再配以辣椒油、花椒面等輔料製成紅油澆在上面。其製作精細，色澤美觀，質嫩味鮮，麻辣濃香，非常適口。
肥腸粉
肥腸粉是四川省成都市眾多地方傳統名小吃中最有特色的品種之一，主要材料有紅薯粉，輔料有肥腸、菜子油、幹紅辣椒花椒等。肥腸粉麻辣鮮爽，色紅味美，配上特色的拌肥腸既可作為小吃品味，也可權作特色一餐。肥腸粉完全具備“速食”的特點。肥腸粉一直受到四川及全國人民的喜愛。
其他美食
有人說
西藏是一輩子必須要去的一個地方
有人說去了西藏你會後悔
離開西藏你還會想再去
這一次
讓我們跟隨自己的內心
從北京出發
去西藏
看最藍的天空，看最美的星空
一直以來
很多人都會覺得西藏很遙遠
其實不然 小編特別上網查詢了一下
有一班列車是可以直接從北京直達西藏的
全程只有10站
不過這10站每一站都是風景...
Z21次
用時：40小時30分鐘
票價：硬座360元，硬臥720元
或許有人會問 為什麼不坐飛機
坐飛機比坐火車少看一半的風景
火車在經過格爾木之後會開始供氧
一路上雪山藏羚羊隨處可見而
這些都是坐飛機無法體驗到的
眼前的每一處景色都是你心之嚮往的世界
沿途的每一站都是獨特的風景
當你坐上這趟開往西藏的列車，你就會深切的體會到，你經過的每一站都是風景，著眼的每一處景色都是天堂。曾聽說過這樣一句話：“西藏不在拉薩，西藏在路上。”
可哥西裡
位於青海省玉樹藏族自治州西部，總面積450萬公頃，是中國建成的面積最大，海拔最高，野生動物資源最為豐富的自然保護區之一，主要是保護藏羚羊、野犛牛、藏野驢、藏原羚等珍稀野生動物、植物及其棲息環境。可哥西裡被譽為“世界第三極”和青藏高原珍稀野生動物基因庫，青海可哥西裡國家級自然保護區為中國最大的無人區之一，至今仍被視為探險者和科考者的天堂。
昆侖山
昆侖山，又稱昆侖虛、中國第一神山、萬祖之山、昆侖丘或玉山。是亞洲中部大山系，也是中國西部山系的主幹。昆侖山在中華民族的文化史上具有“萬山之祖”的顯赫地位，古人稱昆侖山為中華“龍脈之祖”。
玉珠峰
玉珠峰，位於青海格爾木南160公里的昆侖山口以東10公里，是昆侖山東段最高峰，南緩北陡，南坡冰川末端海拔約5100米；北坡冰川延伸至4400米。山峰頂部常年被冰雪所覆蓋，四月到十月都是玉珠峰的登山季節。
沱沱河
沱沱河又稱托托河、烏蘭木倫河，蒙語意為“紅河”，位於中國青海省西南部，是長江源的西源。發源於唐古喇山脈主峰格拉丹東西南側薑根迪如雪山的冰川，冰川尾端海拔近五千五百米。
唐古喇山
唐古喇山脈，位於中國西藏自治區東北部與青海省邊境處（青藏高原），東段為西藏與青海的界山，東南部延伸接橫斷山脈的雲嶺和怒山。“藏語意為“高原上的山”，又稱“當拉山”，在蒙語中意為“雄鷹飛不過去的高山”，是青藏高原中部的一條近東西走向的山脈。
安多
安多隸屬于西藏那曲地區，地處西藏北部，著名的唐古喇山脈南北兩側，東與青海省治多縣、雜多縣、西藏聶榮縣為鄰，南與那曲縣接壤，西與班戈縣、雙湖縣搭界，北靠青海省格爾木市，是西藏地區的北大門。安多縣自然礦產資源豐富，是一個天然的野生動物王國。
那曲
那曲縣，隸屬于西藏那曲地區，是藏北政治、經濟、文化、交通、資訊、通訊中心。海拔均在4450米以上，東西最大距離233千米，南北最大距離185千米，總面積16195平方千米。
當雄
當雄（藏語意為“挑選的草場”），處於藏南與藏北的交界地帶。當雄縣人口中藏族占絕大多數，其他民族有蒙古族、回族和漢族，當雄縣是整個羌塘草原的縮影。這裡風景名勝隨便說一個都如雷貫耳：納木錯湖、念青唐古喇山等。
絕美風景 皆在西藏
最美好的風景都在路上，每個人內心都有一段朝聖之路，而西藏在我們的心裡意義非凡。西藏美麗的風景隨處可見，比如林芝、岡仁波齊神山、墨脫、雙湖冰川等等，下面著重介紹下珠穆朗瑪峰、布達拉宮、納木錯、大昭寺、羅布林卡等。
珠穆朗瑪峰
珠穆朗瑪峰（珠峰）是喜馬拉雅山脈的主峰，位於中國與尼泊爾邊境線上，南部在尼泊爾境內，而頂峰位於中國境內，是世界最高峰。是中國跨越四個縣的珠穆朗瑪峰自然保護區和尼泊爾國家公園的中心所在。藏語中“珠穆”是女神的意思，“朗瑪”是第三的意思。因為在珠穆朗瑪峰的附近還有四座山峰，珠峰位居第三，所以稱為珠穆朗瑪峰。
布達拉宮
布達拉宮，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建築，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建築群。布達拉宮依山壘砌，群樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢雄偉，是藏式古建築的傑出代表（據說源于桑珠孜宗堡），中華民族古建築的精華之作。主體建築分為白宮和紅宮兩部分。宮殿高200余米，外觀13層，內為9層。布達拉宮前辟有布達拉宮廣場，是世界上海拔最高的城市廣場。
納木錯
納木錯，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的鹹水湖。早期的科學考察認為，納木錯的最大深度為120米，蓄水量768億立方米，為世界上海拔最高的大型湖泊。“納木錯”為藏語，蒙古語名稱為“騰格裡海”，都是“天湖”之意。納木錯是西藏的“三大聖湖”之一。 納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教聖地之一。
羅布林卡
羅布林卡屬全國重點文物保護單位，位於西藏拉薩西郊。是歷代達賴喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式風格園林。建築以格桑頗章、金色頗章、達登明久頗章為主體，有房374間，是西藏人造園林中規模最大、風景最佳的、古跡最多的園林。羅布林卡意為寶貝園林。
大昭寺
大昭寺，又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意為佛殿），位於拉薩老城區中心，是一座藏傳佛教寺院。大昭寺建成後，經過元、明、清歷朝屢加修改擴建，才形成了現今的規模。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建築風格，成為藏式宗教建築的千古典範。
羊卓雍措
羊卓雍措，藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大聖湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。位於西藏山南市浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木錯、瑪旁雍錯並稱西藏三大聖湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。湖面平靜，一片翠藍，仿佛如山南高原上的藍寶石。
魯朗
魯朗景區位於林芝市巴宜區魯朗鎮，距八一鎮以東70公里。魯朗意為“龍王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因庫”之美譽。至今民間流傳著“到了工布魯朗，會忘記自己的家鄉”的讚譽。景區處在茫茫的原始森林中，生態環境保護完好，生物品種多樣獨特，其植物種類高達1046種，同時還擁有巨柏、金蕎麥等數量巨大的國家級重點保護植物。
岡仁波齊峰
岡仁波齊峰，山頂高度海拔6656米，是中國岡底斯山脈主峰，也是岡底斯山脈第二高峰，是中國的名山之一，藏語意為神靈之山。南側斷層降落到象泉河谷地和瑪旁雍錯及拉昂錯湖盆。海拔6000米以上冰雪覆蓋，分佈著28條現代冰川。
然烏湖
然烏湖，成因是由於山體滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。在地質運動活躍的藏東南一帶有很多這樣形成的堰塞湖，然烏湖因為緊靠川藏公路而為許多走川藏線旅行的旅行者所熟知。四周雪山的冰雪融水構成了然烏湖主要的補給水源。它是著名的帕隆藏布江的主要源頭。
南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰，地處橫斷山脈、喜馬拉雅山脈和念青唐古喇山脈的交會處，是中國西藏林芝地區最高的山，海拔7782米。它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的聖地，有“西藏眾山之父”之稱。
古格王朝遺址
古格王朝遺址，位於西藏阿裡地區劄達縣托林鎮，9世紀中葉，吐蕃王朝崩散，部分王室後人逃往阿裡，建立了三個小王國，其中德祖袞在10世紀前後建立古格王朝。為曾經擁有百萬之眾的金戈鐵馬的吐蕃王室後裔所建，偏居此地700餘年，傳承20余代國王，距今有1300年的歷史，於十七世紀滅亡，給後人留下了無數珍貴的文物和歷史資料。
西藏的美食
酥油茶
酥油茶，是中國西藏的特色飲料。多作為主食與糌粑一起食用，有禦寒提神醒腦、生津止渴的作用。此種飲料用酥油和濃茶加工而成。先將適量酥油放入特製的桶中，佐以食鹽，再注入熬煮的濃茶汁，用木柄反復搗拌，使酥油與茶汁溶為一體，呈乳狀即成。與藏族毗鄰的一些民族，亦有飲用酥油茶的習俗。
犛牛肉
西藏犛牛肉是選用海拔3800多米的世界屋脊—青藏高原出產的犛牛排，具有高蛋白、低脂肪、低熱量、富含多種氨基酸等特點，營養價值是普通牛肉的十倍，入口有彈性、肉味更香濃。
藏式甜茶
大多數來西藏旅遊的人都喝不慣油酥茶，但卻喜歡喝甜茶，特別是拉薩的甜茶，在藏區非常有名。
蟲草燉雪雞
蟲草燉雪雞，乃甘南草原珍品，是用馳名中外、人間稀有的珍貴滋補品——冬蟲草和肉質細嫩、味道鮮美，歷來被視為餐桌上的美味佳餚——雪雞，加上具有補肺補脾、益氣斂汗、中醫上品補藥的黃芪而烹，可治肺虛咳喘，動則氣急、脾虛久泄、面黃肌瘦。
酥油人參果拌飯
酥油人參果飯，被藏族同胞視為一種吉祥的食物，人參果飯藏民只在婚禮、節日食之，以之待客，視為尊貴之意。在隆重的藏曆新年，人參果飯會被盛在一個小巧精緻的盛器內，供於佛龕前。人參果是一種富含糖、蛋白質、氨基酸及多種維生素的水果，食用後有生津潤肺，提神滋補之特效。亦可以入藥，具有收斂止血、止咳利痰、抗腫瘤、強心作用，治諸種出血及下痢，亦有滋補之效。
溫馨提示
最佳旅遊時間
整個西藏的旅遊旺季為5-10月，高峰為7、8倆月，拉薩亦是。不過在拉薩遊玩受季節影響不算特別大，所以對氣溫要求不高的朋友也可以選擇稍冷清一點的時間去遊玩。
缺氧的準備
西藏旅館裡都會有氧氣瓶，有必要的話可以付錢吸氧。如果上去後覺得不舒服就去藥店買紅景天口服液，很好。
藥物準備
如果容易便秘，帶麻黃軟膠囊剛到西藏血壓會有點高，心跳有點快，人會比較high，氣又 跟不上。一開始一定要注意休息，到西藏後8小時內不要劇烈運動。可能還得帶點胃藥、拉肚子的藥。看個人情況而定。
全國重點文物保護單位，國家重點風景名勝區，國家5A級旅遊景區，全球道教全真道聖地，中國四大道教名山之一，五大仙山之一，中國道教發祥地之一，成都十景之一。青城山分為前山和後山，群峰環繞起伏、林木蔥蘢幽翠，享有“青城天下幽”的美譽。大熊貓繁育研究基地
成都大熊貓繁育研究基地，是中國政府實施大熊貓等瀕危野生動物遷地保護工程的主要研究基地之一，國家AAAA級旅遊景區。是我國乃至全球知名的集大熊貓科研繁育、保護教育、教育旅遊、熊貓文化建設為一體的大熊貓等珍稀瀕危野生動物保護研究機構。這裡一共飼養有 100 多隻大熊貓，你可以隔著柵欄或玻璃窗觀看熊貓寶寶們的生活，運氣好的話還能看到它們在戶外活動的憨態萌樣。
其他美景
龍抄手
龍抄手是成都市著名的傳統小吃，抄手是四川人對餛飩的特殊叫法，抄手的得名。成都的“龍抄手”1941年開設于成都的悅來場，上個世紀50年代初遷往新集場，60年代後又遷至春熙路南段至今，迄今已有70餘年的歷史了。
鐘水餃
鐘水餃，古名為“水角”，是四川省成都市地方傳統小吃之一。始於光緒十九年，因開業之初店址在荔枝巷且調味重紅油，故又稱為“荔枝巷紅油水餃”。
韓包子
韓包子是四川成都地方傳統小吃之一，從創業至今已有八十多年的歷史了。原料特級麵粉、肥瘦豬肉、化豬油等及各種調料。皮薄色白、花紋清晰、餡心細嫩、鬆軟化渣鮮香可口。
夫妻肺片
夫妻肺片，是一道四川成都名菜，由郭朝華、張田政夫妻創制而成。通常以牛頭皮、牛心、牛舌、牛肚、牛肉為主料，進行鹵制，而後切片。再配以辣椒油、花椒面等輔料製成紅油澆在上面。其製作精細，色澤美觀，質嫩味鮮，麻辣濃香，非常適口。
肥腸粉
肥腸粉是四川省成都市眾多地方傳統名小吃中最有特色的品種之一，主要材料有紅薯粉，輔料有肥腸、菜子油、幹紅辣椒花椒等。肥腸粉麻辣鮮爽，色紅味美，配上特色的拌肥腸既可作為小吃品味，也可權作特色一餐。肥腸粉完全具備“速食”的特點。肥腸粉一直受到四川及全國人民的喜愛。
其他美食
有人說
西藏是一輩子必須要去的一個地方
有人說去了西藏你會後悔
離開西藏你還會想再去
這一次
讓我們跟隨自己的內心
從北京出發
去西藏
看最藍的天空，看最美的星空
一直以來
很多人都會覺得西藏很遙遠
其實不然 小編特別上網查詢了一下
有一班列車是可以直接從北京直達西藏的
全程只有10站
不過這10站每一站都是風景...
Z21次
用時：40小時30分鐘
票價：硬座360元，硬臥720元
或許有人會問 為什麼不坐飛機
坐飛機比坐火車少看一半的風景
火車在經過格爾木之後會開始供氧
一路上雪山藏羚羊隨處可見而
這些都是坐飛機無法體驗到的
眼前的每一處景色都是你心之嚮往的世界
沿途的每一站都是獨特的風景
當你坐上這趟開往西藏的列車，你就會深切的體會到，你經過的每一站都是風景，著眼的每一處景色都是天堂。曾聽說過這樣一句話：“西藏不在拉薩，西藏在路上。”
可哥西裡
位於青海省玉樹藏族自治州西部，總面積450萬公頃，是中國建成的面積最大，海拔最高，野生動物資源最為豐富的自然保護區之一，主要是保護藏羚羊、野犛牛、藏野驢、藏原羚等珍稀野生動物、植物及其棲息環境。可哥西裡被譽為“世界第三極”和青藏高原珍稀野生動物基因庫，青海可哥西裡國家級自然保護區為中國最大的無人區之一，至今仍被視為探險者和科考者的天堂。
昆侖山
昆侖山，又稱昆侖虛、中國第一神山、萬祖之山、昆侖丘或玉山。是亞洲中部大山系，也是中國西部山系的主幹。昆侖山在中華民族的文化史上具有“萬山之祖”的顯赫地位，古人稱昆侖山為中華“龍脈之祖”。
玉珠峰
玉珠峰，位於青海格爾木南160公里的昆侖山口以東10公里，是昆侖山東段最高峰，南緩北陡，南坡冰川末端海拔約5100米；北坡冰川延伸至4400米。山峰頂部常年被冰雪所覆蓋，四月到十月都是玉珠峰的登山季節。
沱沱河
沱沱河又稱托托河、烏蘭木倫河，蒙語意為“紅河”，位於中國青海省西南部，是長江源的西源。發源於唐古喇山脈主峰格拉丹東西南側薑根迪如雪山的冰川，冰川尾端海拔近五千五百米。
唐古喇山
唐古喇山脈，位於中國西藏自治區東北部與青海省邊境處（青藏高原），東段為西藏與青海的界山，東南部延伸接橫斷山脈的雲嶺和怒山。“藏語意為“高原上的山”，又稱“當拉山”，在蒙語中意為“雄鷹飛不過去的高山”，是青藏高原中部的一條近東西走向的山脈。
安多
安多隸屬于西藏那曲地區，地處西藏北部，著名的唐古喇山脈南北兩側，東與青海省治多縣、雜多縣、西藏聶榮縣為鄰，南與那曲縣接壤，西與班戈縣、雙湖縣搭界，北靠青海省格爾木市，是西藏地區的北大門。安多縣自然礦產資源豐富，是一個天然的野生動物王國。
那曲
那曲縣，隸屬于西藏那曲地區，是藏北政治、經濟、文化、交通、資訊、通訊中心。海拔均在4450米以上，東西最大距離233千米，南北最大距離185千米，總面積16195平方千米。
當雄
當雄（藏語意為“挑選的草場”），處於藏南與藏北的交界地帶。當雄縣人口中藏族占絕大多數，其他民族有蒙古族、回族和漢族，當雄縣是整個羌塘草原的縮影。這裡風景名勝隨便說一個都如雷貫耳：納木錯湖、念青唐古喇山等。
絕美風景 皆在西藏
最美好的風景都在路上，每個人內心都有一段朝聖之路，而西藏在我們的心裡意義非凡。西藏美麗的風景隨處可見，比如林芝、岡仁波齊神山、墨脫、雙湖冰川等等，下面著重介紹下珠穆朗瑪峰、布達拉宮、納木錯、大昭寺、羅布林卡等。
珠穆朗瑪峰
珠穆朗瑪峰（珠峰）是喜馬拉雅山脈的主峰，位於中國與尼泊爾邊境線上，南部在尼泊爾境內，而頂峰位於中國境內，是世界最高峰。是中國跨越四個縣的珠穆朗瑪峰自然保護區和尼泊爾國家公園的中心所在。藏語中“珠穆”是女神的意思，“朗瑪”是第三的意思。因為在珠穆朗瑪峰的附近還有四座山峰，珠峰位居第三，所以稱為珠穆朗瑪峰。
布達拉宮
布達拉宮，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建築，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建築群。布達拉宮依山壘砌，群樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢雄偉，是藏式古建築的傑出代表（據說源于桑珠孜宗堡），中華民族古建築的精華之作。主體建築分為白宮和紅宮兩部分。宮殿高200余米，外觀13層，內為9層。布達拉宮前辟有布達拉宮廣場，是世界上海拔最高的城市廣場。
納木錯
納木錯，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的鹹水湖。早期的科學考察認為，納木錯的最大深度為120米，蓄水量768億立方米，為世界上海拔最高的大型湖泊。“納木錯”為藏語，蒙古語名稱為“騰格裡海”，都是“天湖”之意。納木錯是西藏的“三大聖湖”之一。 納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教聖地之一。
羅布林卡
羅布林卡屬全國重點文物保護單位，位於西藏拉薩西郊。是歷代達賴喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式風格園林。建築以格桑頗章、金色頗章、達登明久頗章為主體，有房374間，是西藏人造園林中規模最大、風景最佳的、古跡最多的園林。羅布林卡意為寶貝園林。
大昭寺
大昭寺，又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意為佛殿），位於拉薩老城區中心，是一座藏傳佛教寺院。大昭寺建成後，經過元、明、清歷朝屢加修改擴建，才形成了現今的規模。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建築風格，成為藏式宗教建築的千古典範。
羊卓雍措
羊卓雍措，藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大聖湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。位於西藏山南市浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木錯、瑪旁雍錯並稱西藏三大聖湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。湖面平靜，一片翠藍，仿佛如山南高原上的藍寶石。
魯朗
魯朗景區位於林芝市巴宜區魯朗鎮，距八一鎮以東70公里。魯朗意為“龍王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因庫”之美譽。至今民間流傳著“到了工布魯朗，會忘記自己的家鄉”的讚譽。景區處在茫茫的原始森林中，生態環境保護完好，生物品種多樣獨特，其植物種類高達1046種，同時還擁有巨柏、金蕎麥等數量巨大的國家級重點保護植物。
岡仁波齊峰
岡仁波齊峰，山頂高度海拔6656米，是中國岡底斯山脈主峰，也是岡底斯山脈第二高峰，是中國的名山之一，藏語意為神靈之山。南側斷層降落到象泉河谷地和瑪旁雍錯及拉昂錯湖盆。海拔6000米以上冰雪覆蓋，分佈著28條現代冰川。
然烏湖
然烏湖，成因是由於山體滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。在地質運動活躍的藏東南一帶有很多這樣形成的堰塞湖，然烏湖因為緊靠川藏公路而為許多走川藏線旅行的旅行者所熟知。四周雪山的冰雪融水構成了然烏湖主要的補給水源。它是著名的帕隆藏布江的主要源頭。
南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰，地處橫斷山脈、喜馬拉雅山脈和念青唐古喇山脈的交會處，是中國西藏林芝地區最高的山，海拔7782米。它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的聖地，有“西藏眾山之父”之稱。
古格王朝遺址
古格王朝遺址，位於西藏阿裡地區劄達縣托林鎮，9世紀中葉，吐蕃王朝崩散，部分王室後人逃往阿裡，建立了三個小王國，其中德祖袞在10世紀前後建立古格王朝。為曾經擁有百萬之眾的金戈鐵馬的吐蕃王室後裔所建，偏居此地700餘年，傳承20余代國王，距今有1300年的歷史，於十七世紀滅亡，給後人留下了無數珍貴的文物和歷史資料。
西藏的美食
酥油茶
酥油茶，是中國西藏的特色飲料。多作為主食與糌粑一起食用，有禦寒提神醒腦、生津止渴的作用。此種飲料用酥油和濃茶加工而成。先將適量酥油放入特製的桶中，佐以食鹽，再注入熬煮的濃茶汁，用木柄反復搗拌，使酥油與茶汁溶為一體，呈乳狀即成。與藏族毗鄰的一些民族，亦有飲用酥油茶的習俗。
犛牛肉
西藏犛牛肉是選用海拔3800多米的世界屋脊—青藏高原出產的犛牛排，具有高蛋白、低脂肪、低熱量、富含多種氨基酸等特點，營養價值是普通牛肉的十倍，入口有彈性、肉味更香濃。
藏式甜茶
大多數來西藏旅遊的人都喝不慣油酥茶，但卻喜歡喝甜茶，特別是拉薩的甜茶，在藏區非常有名。
蟲草燉雪雞
蟲草燉雪雞，乃甘南草原珍品，是用馳名中外、人間稀有的珍貴滋補品——冬蟲草和肉質細嫩、味道鮮美，歷來被視為餐桌上的美味佳餚——雪雞，加上具有補肺補脾、益氣斂汗、中醫上品補藥的黃芪而烹，可治肺虛咳喘，動則氣急、脾虛久泄、面黃肌瘦。
酥油人參果拌飯
酥油人參果飯，被藏族同胞視為一種吉祥的食物，人參果飯藏民只在婚禮、節日食之，以之待客，視為尊貴之意。在隆重的藏曆新年，人參果飯會被盛在一個小巧精緻的盛器內，供於佛龕前。人參果是一種富含糖、蛋白質、氨基酸及多種維生素的水果，食用後有生津潤肺，提神滋補之特效。亦可以入藥，具有收斂止血、止咳利痰、抗腫瘤、強心作用，治諸種出血及下痢，亦有滋補之效。
溫馨提示
最佳旅遊時間
整個西藏的旅遊旺季為5-10月，高峰為7、8倆月，拉薩亦是。不過在拉薩遊玩受季節影響不算特別大，所以對氣溫要求不高的朋友也可以選擇稍冷清一點的時間去遊玩。
缺氧的準備
西藏旅館裡都會有氧氣瓶，有必要的話可以付錢吸氧。如果上去後覺得不舒服就去藥店買紅景天口服液，很好。
藥物準備
如果容易便秘，帶麻黃軟膠囊剛到西藏血壓會有點高，心跳有點快，人會比較high，氣又 跟不上。一開始一定要注意休息，到西藏後8小時內不要劇烈運動。可能還得帶點胃藥、拉肚子的藥。看個人情況而定。