新華社天津９月５日電“白露秋分夜， 一夜涼一夜。 ”北京時間９月７日１８時３９分將迎來“白露”節氣。 專家提醒說， 此時節， 晝夜溫差逐漸加大， 氣候有些乾燥， 公眾要注意保暖和及時補水。
“蒹葭蒼蒼， 白露為霜。 ”天津市天文學會理事趙之珩介紹說， 每年陽曆９月８日前後， 當太陽移達黃經１６５度時， 開始進入白露節氣。 它是天氣涼爽時期的開始， 進入了氣候上的秋季。 此時節， 晚上９時， 會看到北斗七星出現在天空的西北方， 此時“斗柄西指， 天下皆秋”。
氣象專家也表示， 白露時節， 晴朗的白晝溫度雖然仍舊可以達到３０多攝氏度， 但夜晚會降到２０多攝氏度，
俗話說：“處暑十八盆， 白露勿露身”“白露身不露， 著涼易瀉肚”“白露勿露身， 早晚要叮嚀”， 意思說的都是白露之後晝夜溫差很大， 如果這時再赤膊露體， 就容易受涼， 輕則易患感冒， 重則易染肺疾。
天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲提示說， 此時節， 最好穿上長袖衣服， 不要再赤膊貪涼， 晚上睡覺注意足部和腹部的保暖；由於氣候漸乾燥， 此時還應多喝水， 尤其是蜂蜜水、淡茶、果汁、豆漿等， 多食些滋陰潤燥的食物， 如銀耳、藕、菠菜等；適當運動和鍛煉， 晚上睡覺前， 最好用熱水泡腳， 並按摩足底， 可驅寒防濕， 還利於血液迴圈。