從昨晚到今天， 寧澤濤又“熱搜”了。 這一次， 沒有八卦、沒有爭議， 實實在在的一次“奪冠搜”——他在全運會男子100米自由泳中為河南隊拿下金牌， 成為衛冕冠軍， 今早又在男子50米自由泳預賽中拿下第一。
環環發現， 從比賽開始， 寧澤濤始終低調， 婉拒賽場混采區的所有媒體提問， 直到賽後發佈會才表達了一些感悟。 環環總結他的發言， 主要有兩點：
第一， 狀態不錯。 有記者提問：“很久沒有給大家發聲了， 有什麼想對大家說的嗎？”他回答了四個字：我很快樂。
第二， 感謝。 感謝布朗教練， 感謝父母和家人， 感謝河南體育局的領導。
寧澤濤在賽後發佈會現場。
“我很快樂”四個字看似平靜， 其實背後包含了許多不為人知的艱辛。 一年多的時間， 寧澤濤在各大主流賽事中“神隱”， 承受爭議和壓力， 經歷挫折和低谷， 等到觸底反彈， 他已經雲淡風輕， 沉穩地對鏡頭說“自己已從男孩變成了男人”。 這一年， 寧澤濤究竟經歷了什麼？他又是如何找回狀態繼續前進的？且聽環環細細說來。
2016·夏：惹爭議、被停訓， 奧運會無緣決賽
2016年的夏天， 寧澤濤從巔峰墜落。 在這之前， 他是中國游泳的天之驕子：2013年全運會冠軍、2014年仁川亞運會冠軍、2015年的喀山世錦賽冠軍， 他在短短3年崛起為超級體育明星， 高水準、高顏值、高情商， 俘獲萬千粉絲。
然而， 到了裡約奧運會舉行的前夕， 寧澤濤卻陷入漩渦之中：2016年6月末， 一篇《曝寧澤濤恐被取消奧運資格因私接廣告頂撞領導》的長文， 刷屏網路。
對於當時的成績， 記者問剛剛比賽完的寧澤濤是不是身體不好， 不舒服， 他卻非常坦蕩地說：“我已經盡力了， 盡了自己最大努力， 也確實發揮出了正常水準。 ”
這就是2016年，我們看到的寧澤濤的夏天。
寧澤濤從裡約回國，依然受到許多粉絲的擁護。
2016·秋&冬：紀錄片、處罰公告，轉捩點
裡約奧運會後，寧澤濤身上又出現了比代言之爭更受關注的事。2016年11月，紀錄片《轉捩點》播出，寧澤濤又一次被推上風口浪尖。紀錄片裡，寧澤濤講述了奧運會前自己的遭遇：被迫停止訓練，被召回國後飯卡被消磁，還被要求立刻搬出公寓。
又是一次曠日持久的熱搜，又是一場質疑寧澤濤和支持寧澤濤的罵戰，雖然紀錄片重點描繪的是一個運動員的孤獨感，但大眾都不約而同將目光轉移到寧澤濤和游泳中心的恩怨之上。紀錄片播出不久後，一張流傳在網路的關於寧澤濤的“處罰公告”再次引發熱議。
根據游泳中心函上的資訊，寧澤濤被調整到原單位海軍隊訓練管理，意味著他已經徹底離開了國家隊。然而，元旦沒過去幾天，又傳來消息，“寧澤濤正在海軍辦理轉業手續，有望加盟新加坡隊”，這意味著他也不可能待在培養他的海軍隊了。最後，寧澤濤選擇回到家鄉河南隊，從頭出發。
這是寧澤濤2016年的冬天，23年時光中最曲折、最艱難的一個冬天。他說：
2017·春&夏：全新的自己，全新的生活
經過沸沸揚揚的爭議、懲處之後，今年的春夏交際，寧澤濤開始了新生活。5月，他跟隨在澳大利亞游泳國家隊擁有10年執教經驗的馬特·布朗進行訓練，重新回歸游泳事業。
布朗教練之前就對寧澤濤有過執導，他知道寧澤濤最大的問題就是漸漸喪失對游泳的熱情。
怎麼找回的呢？
首先，布朗是個非常嚴格的教練，有一次寧澤濤謊稱病了沒訓練，布朗知道後就說：如果你不想訓練就回中國去！這把寧澤濤嚇了一跳，從此之後再也不敢怠慢；
他也是個細心的教練，早在2015年喀山世錦賽時，布朗教練就義務觀察每場比賽，將資料分析給寧澤濤；
更重要的是，布朗是個暖男，在寧澤濤沒有信心的時候，布朗不停鼓勵他，告訴他完全可以成為冠軍。在裡約奧運寧澤濤失利時，布朗說寧澤濤是他心中的冠軍；而在全網指責抹黑甯澤濤時，也是布朗站出來說他訓練非常刻苦……
裡約奧運會前在澳洲，布朗給寧澤濤特訓。這也讓兩人建立起了深厚的感情，奧運會後分別，兩人依依不捨。
寧澤濤用“新的生活”來形容5月後在澳洲訓練的日子，在這次全運會賽後他說：“在澳大利亞訓練還是挺快樂的，這次是全新的方式、全新的生活，每天早上4點半起床，自己開車去和布朗教練一起訓練。在生活上，和家人一起去買菜，有家人的陪伴，有新的朋友，更多的是學習吧！”
寧澤濤在澳洲訓練期間的休閒時光。
他也發揮出了鐵人一樣的訓練意志，每天早上四點起床，為了適應各種時差下的訓練狀態，一度練到嘔吐，肌肉抽筋。
今年7月，世界游泳錦標賽在匈牙利布達佩斯舉行，寧澤濤無緣參加，但他也在南半球努力著。7月16日，寧澤濤在澳大利亞昆士蘭短池游泳賽中，拿下100米自由泳冠軍。兩個月後，他又在昆士蘭短池游泳錦標賽100米自由泳中，以46秒14的成績摘金，打破亞洲紀錄。
在昆士蘭的比賽過後，寧澤濤又一次上了熱搜，粉絲為他的歸來興奮不已，質疑者則聲稱比賽的權威性、嚴格性有待商榷，甚至有人說這次的“破紀錄”不算數。
面對質疑，寧澤濤並沒有過多說明，而是繼續埋頭訓練，終於等到了這次全運會的強勢奪冠。
他坦言比三場（預賽、半決賽、決賽）對自己的挑戰還是挺大的，“其實三個月的時間恢復訓練，比賽一下子比三槍對我來說還是挺有難度的，因為自己的狀態還是只適合遊一槍或者兩槍，三槍對我的挑戰還是挺大的。今天我的狀態比較穩定。”
接下來，他還有50米自由泳的比賽要參加，也有著極大的幾率再度奪冠。四年前，全運會是他起步的地方，四年後，全運會又成了他重生的地方。寧澤濤這一年過得不容易，從高到低，走出陰霾，但也因為這樣，他從男孩變成了男人，變成了更強大的自己。
祝他永遠擁有對抗孤獨的力量，也希望他能一直用成績洗刷所有不甘，打臉所有質疑。
”
這就是2016年，我們看到的寧澤濤的夏天。
寧澤濤從裡約回國，依然受到許多粉絲的擁護。
2016·秋&冬：紀錄片、處罰公告，轉捩點
裡約奧運會後，寧澤濤身上又出現了比代言之爭更受關注的事。2016年11月，紀錄片《轉捩點》播出，寧澤濤又一次被推上風口浪尖。紀錄片裡，寧澤濤講述了奧運會前自己的遭遇：被迫停止訓練，被召回國後飯卡被消磁，還被要求立刻搬出公寓。
又是一次曠日持久的熱搜，又是一場質疑寧澤濤和支持寧澤濤的罵戰，雖然紀錄片重點描繪的是一個運動員的孤獨感，但大眾都不約而同將目光轉移到寧澤濤和游泳中心的恩怨之上。紀錄片播出不久後，一張流傳在網路的關於寧澤濤的“處罰公告”再次引發熱議。
根據游泳中心函上的資訊，寧澤濤被調整到原單位海軍隊訓練管理，意味著他已經徹底離開了國家隊。然而，元旦沒過去幾天，又傳來消息，“寧澤濤正在海軍辦理轉業手續，有望加盟新加坡隊”，這意味著他也不可能待在培養他的海軍隊了。最後，寧澤濤選擇回到家鄉河南隊，從頭出發。
這是寧澤濤2016年的冬天，23年時光中最曲折、最艱難的一個冬天。他說：
2017·春&夏：全新的自己，全新的生活
經過沸沸揚揚的爭議、懲處之後，今年的春夏交際，寧澤濤開始了新生活。5月，他跟隨在澳大利亞游泳國家隊擁有10年執教經驗的馬特·布朗進行訓練，重新回歸游泳事業。
布朗教練之前就對寧澤濤有過執導，他知道寧澤濤最大的問題就是漸漸喪失對游泳的熱情。
怎麼找回的呢？
首先，布朗是個非常嚴格的教練，有一次寧澤濤謊稱病了沒訓練，布朗知道後就說：如果你不想訓練就回中國去！這把寧澤濤嚇了一跳，從此之後再也不敢怠慢；
他也是個細心的教練，早在2015年喀山世錦賽時，布朗教練就義務觀察每場比賽，將資料分析給寧澤濤；
更重要的是，布朗是個暖男，在寧澤濤沒有信心的時候，布朗不停鼓勵他，告訴他完全可以成為冠軍。在裡約奧運寧澤濤失利時，布朗說寧澤濤是他心中的冠軍；而在全網指責抹黑甯澤濤時，也是布朗站出來說他訓練非常刻苦……
裡約奧運會前在澳洲，布朗給寧澤濤特訓。這也讓兩人建立起了深厚的感情，奧運會後分別，兩人依依不捨。
寧澤濤用“新的生活”來形容5月後在澳洲訓練的日子，在這次全運會賽後他說：“在澳大利亞訓練還是挺快樂的，這次是全新的方式、全新的生活，每天早上4點半起床，自己開車去和布朗教練一起訓練。在生活上，和家人一起去買菜，有家人的陪伴，有新的朋友，更多的是學習吧！”
寧澤濤在澳洲訓練期間的休閒時光。
他也發揮出了鐵人一樣的訓練意志，每天早上四點起床，為了適應各種時差下的訓練狀態，一度練到嘔吐，肌肉抽筋。
今年7月，世界游泳錦標賽在匈牙利布達佩斯舉行，寧澤濤無緣參加，但他也在南半球努力著。7月16日，寧澤濤在澳大利亞昆士蘭短池游泳賽中，拿下100米自由泳冠軍。兩個月後，他又在昆士蘭短池游泳錦標賽100米自由泳中，以46秒14的成績摘金，打破亞洲紀錄。
在昆士蘭的比賽過後，寧澤濤又一次上了熱搜，粉絲為他的歸來興奮不已，質疑者則聲稱比賽的權威性、嚴格性有待商榷，甚至有人說這次的“破紀錄”不算數。
面對質疑，寧澤濤並沒有過多說明，而是繼續埋頭訓練，終於等到了這次全運會的強勢奪冠。
他坦言比三場（預賽、半決賽、決賽）對自己的挑戰還是挺大的，“其實三個月的時間恢復訓練，比賽一下子比三槍對我來說還是挺有難度的，因為自己的狀態還是只適合遊一槍或者兩槍，三槍對我的挑戰還是挺大的。今天我的狀態比較穩定。”
接下來，他還有50米自由泳的比賽要參加，也有著極大的幾率再度奪冠。四年前，全運會是他起步的地方，四年後，全運會又成了他重生的地方。寧澤濤這一年過得不容易，從高到低，走出陰霾，但也因為這樣，他從男孩變成了男人，變成了更強大的自己。
祝他永遠擁有對抗孤獨的力量，也希望他能一直用成績洗刷所有不甘，打臉所有質疑。