反應一：腸老化
有時無法順暢排便， 有時是腹瀉， 不上廁所的時候腸子常咕嚕響， 而且連放屁也有惡臭， 搞怪的腸子令人在意。
反應二：糞便滯留
排便難， 天啊， 為什麼上個廁所就像上戰場一樣？ 便秘時， 糞便滯塞腸道， 容易令人煩躁， 而且因為要用力， 血流加速， 臉部也會有發熱感， 甚至上廁所後有頭暈的感覺， 如果超過三天便秘還沒有改善， 腹部發脹感越來越難受， 就可能需要看醫師。
反應三：水腫、肥胖
不知不覺間自己的體型開始緩慢擴張， 體重
似乎也在一點一滴的增加， 而皮膚壓下去沒有立即彈起來， 像水腫的感覺真令人不快。 體內酵素不足時， 代謝力變差， 也會容易水腫， 浮腫， 而脂肪酵素量很少的人， 也會傾向肥胖體型。 脂肪酵素可以催化脂肪酶的分解， 如果缺乏， 脂肪容易滯留在血管、微血管或其他其器官裡， 使體重增加甚至令器官病變。
反應四：膚質差
皮膚變得比較黯沉， 看起來一點都不閃亮， 雖然比以前乾燥， 卻也容易長痘痘， 變得越來越不好上妝。 體內酵素減少時， 消化與代謝力下降， 當消化後的殘渣滯留在腸道內， 沒能及時排出體外， 就會開始被腸道內的細菌利用、發酵、腐敗， 產生不好的毒素與氣體， 時間一長， 造沉一些負面影響。
反應五：疲勞
早上常常爬不起來， 吃過飯後就想睡覺， 或是白天都昏昏沉沉， 容易疲勞、肩膀痛、頭頸疼、腰骨痛， 注意力無法集中， 而且動不動就感冒……… 經常覺得疲乏， 也可能體內酵素不夠的警訊， 進到體內的營養無法有酵素的催化下好好分解消化、吸收、利用， 養分不足， 抵抗力也不夠， 人自然就累累的， 沒有活力， 而且容易生病。
體內酵素不足或是活力減退的話， 就算攝取豐富的飲食， 食物中屬於大分子的營養素還是無法被身體吸收、利用， 而身體新陳代謝也會變差， 漸漸引起老化和種種疾病。
所以補充酵素是關鍵。