這幾天的哈爾濱，
可以說是相當舒服。
雖然偶爾有點小陣雨，
但多數情況下是晴空萬里，
涼風溫柔， 不冷不熱，
一切恰到好處。
比起盛夏的大雨嘩嘩下，
小雨淅淅的初秋，
不知道是美好了多少！
不過幸福總是短暫的，
哈爾濱的天氣你應該瞭解......
今天下午，
黑龍江省氣象臺發佈強對流暴雨橙色預警信號：
黑龍江省氣象臺
9月5日13時05分
發佈暴雨橙色預警信號
目前大慶個別鄉鎮降水量已超過50毫米， 降水仍將持續。
預計未來3小時安達、肇州、青岡、望奎、蘭西、肇東、綏棱、綏化個別鄉鎮降水量可達50毫米， 慶安、哈爾濱、呼蘭、伊春、嘉蔭個別地區降水量可達20-40毫米。
另外， 上述地區降水同時可伴有雷暴大風天氣， 陣風風力可超8級。
防禦指南
1、政府及相關部門按照職責做好防暴雨應急工作。
2、切斷有危險的室外電源， 暫停戶外作業。
3、處於危險地帶的單位應當停課、停業， 採取專門措施保護已到校學生、幼兒和其他上班人員的安全。
4、做好城市、農田的排澇， 注意防範可能引發的山洪、滑坡、泥石流等災害。
另外黑龍江省氣象臺
首席預報員分析
預計9日黑龍江北部
出現初霜凍！
小科普：
初霜凍生長季節裡因氣溫降到0℃或0℃以下而使植物受害的一種農業氣象災害， 不管是否有霜出現， 是指空氣溫度突然下降， 地表溫度驟降到0℃以下， 使農作物受到損害， 甚至死亡。
農民伯伯要做好防凍害準備啦！
哈爾濱具體天氣預報
5日，哈爾濱市受高空槽影響有雷陣雨，過程雨量為中雨，局地可達大雨，同時可能伴有短時強降水、雷電大風、冰雹等強對流天氣。
本周哈爾濱市共有三次陣性降雨天氣過程，週四夜間受冷槽活動影響，哈爾濱市中北部區、縣（市）有一次陣雨天氣；週末將再次出現分散性陣雨天氣。
另外，週一至週四風力較大，平均風力4～5級，陣風可達6～7級。本周哈爾濱市氣溫波動頻繁，週二氣溫略有降低，週三週四溫度回升，週五溫度將再次下降，溫度降幅在3～5℃。
這樣的天氣，
“春捂秋凍”一定要搞起來，
但身體有三個部位千萬不能“凍”！
一. 頭部
中醫認為，頭為諸陽之匯，易受風邪侵襲，因此，固護頭部陽氣尤為重要。從西醫角度看，氣溫較低時，頭部暴露於外，容易引起血管收縮，而導致腦部供血不足，從而引發頭暈、頭痛，甚至還可能會伴有心煩、耳鳴、煩躁易怒、失眠多夢等症狀。
保暖方法：
1. 戴帽
低溫、大風天氣時，最好通過戴帽來保護頭部。戴帽最好能蓋住前額，而且不要稍一出汗就摘掉帽子，熱量流失過快容易造成感冒。
2. 幹梳頭
幹梳頭是一種簡單的頭部按摩方法，做法非常簡單，只需將雙手十指彎曲成“梳子”狀，放在前額髮際的位置，然後從前額向後一直推到後髮際，想起來的時候就梳3~5次即可。
常按摩不僅可以疏通頭部經絡、暢通氣血，增強頭部禦寒功能，還能使頭髮得到滋養，防止脫髮和早生白髮。
二. 腹部
腹部受寒易引起腹部經脈氣血瘀滯不通，不通則痛。例如，有胃病史的人受寒後容易胃痛，經期女性受寒後容易痛經等。
保暖方法：
1. 穿馬甲
不建議愛美的女性在秋天還穿露臍裝，低腰褲也要儘量避免。老人、小孩、寒性體質的女性及素有胃部不適人群，不妨在出門時穿一件馬甲，避免腰腹部受寒。
2. 搓腹法
每晚睡前將雙手搓熱，左手手心放於肚臍上，右手放於左手手背上。然後繞著肚臍按順時針方向搓摩腹部約10分鐘。長期堅持不僅可以有效地緩解腹部受寒引起的不適症，還可以調理脾胃、預防便秘。
三. 足部
“寒從腳生”，腳是全身最怕冷的部位。加之足部皮膚薄、脂肪少，保暖性差，所以足部皮膚溫度偏低，也最容易受到寒邪的侵襲。
保暖方法：
1. 生薑、花椒水泡腳
堅持用熱水泡腳有助於促進氣血運行、疏通經絡、解表散寒，能有效地緩解手腳冰冷、溫暖全身。在熱水中加入生薑、花椒，可加強祛風散寒的功效。
此外，泡腳水溫不可過高，時間不可過長，水溫在40℃左右、泡20分鐘即可。
2. 按摩腳掌
腳掌是人體臟腑的集中反射區，經常按摩腳掌可刺激氣血運行、改善足部冰冷的情況。不一定要刻意去記腳掌上的穴位，可整體進行密集的按壓。每按一個地方，停留3~5秒，直至足部恢復溫暖。
此外，抵禦秋涼，還要儘量少吃寒性食物，飲食上可偏於清潤、溫潤，多吃百合、芝麻、核桃、糯米等。
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別人還點這
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5日，哈爾濱市受高空槽影響有雷陣雨，過程雨量為中雨，局地可達大雨，同時可能伴有短時強降水、雷電大風、冰雹等強對流天氣。
本周哈爾濱市共有三次陣性降雨天氣過程，週四夜間受冷槽活動影響，哈爾濱市中北部區、縣（市）有一次陣雨天氣；週末將再次出現分散性陣雨天氣。
另外，週一至週四風力較大，平均風力4～5級，陣風可達6～7級。本周哈爾濱市氣溫波動頻繁，週二氣溫略有降低，週三週四溫度回升，週五溫度將再次下降，溫度降幅在3～5℃。
這樣的天氣，
“春捂秋凍”一定要搞起來，
但身體有三個部位千萬不能“凍”！
一. 頭部
中醫認為，頭為諸陽之匯，易受風邪侵襲，因此，固護頭部陽氣尤為重要。從西醫角度看，氣溫較低時，頭部暴露於外，容易引起血管收縮，而導致腦部供血不足，從而引發頭暈、頭痛，甚至還可能會伴有心煩、耳鳴、煩躁易怒、失眠多夢等症狀。
保暖方法：
1. 戴帽
低溫、大風天氣時，最好通過戴帽來保護頭部。戴帽最好能蓋住前額，而且不要稍一出汗就摘掉帽子，熱量流失過快容易造成感冒。
2. 幹梳頭
幹梳頭是一種簡單的頭部按摩方法，做法非常簡單，只需將雙手十指彎曲成“梳子”狀，放在前額髮際的位置，然後從前額向後一直推到後髮際，想起來的時候就梳3~5次即可。
常按摩不僅可以疏通頭部經絡、暢通氣血，增強頭部禦寒功能，還能使頭髮得到滋養，防止脫髮和早生白髮。
二. 腹部
腹部受寒易引起腹部經脈氣血瘀滯不通，不通則痛。例如，有胃病史的人受寒後容易胃痛，經期女性受寒後容易痛經等。
保暖方法：
1. 穿馬甲
不建議愛美的女性在秋天還穿露臍裝，低腰褲也要儘量避免。老人、小孩、寒性體質的女性及素有胃部不適人群，不妨在出門時穿一件馬甲，避免腰腹部受寒。
2. 搓腹法
每晚睡前將雙手搓熱，左手手心放於肚臍上，右手放於左手手背上。然後繞著肚臍按順時針方向搓摩腹部約10分鐘。長期堅持不僅可以有效地緩解腹部受寒引起的不適症，還可以調理脾胃、預防便秘。
三. 足部
“寒從腳生”，腳是全身最怕冷的部位。加之足部皮膚薄、脂肪少，保暖性差，所以足部皮膚溫度偏低，也最容易受到寒邪的侵襲。
保暖方法：
1. 生薑、花椒水泡腳
堅持用熱水泡腳有助於促進氣血運行、疏通經絡、解表散寒，能有效地緩解手腳冰冷、溫暖全身。在熱水中加入生薑、花椒，可加強祛風散寒的功效。
此外，泡腳水溫不可過高，時間不可過長，水溫在40℃左右、泡20分鐘即可。
2. 按摩腳掌
腳掌是人體臟腑的集中反射區，經常按摩腳掌可刺激氣血運行、改善足部冰冷的情況。不一定要刻意去記腳掌上的穴位，可整體進行密集的按壓。每按一個地方，停留3~5秒，直至足部恢復溫暖。
此外，抵禦秋涼，還要儘量少吃寒性食物，飲食上可偏於清潤、溫潤，多吃百合、芝麻、核桃、糯米等。
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