（綜合原創， 轉載聯繫微信：名校資訊）已經正式開學了， 在群裡跟家長們聊天， 不少家長都說， 孩子學習努力， 還特別累， 但成績就是不上反降，
學習不僅勤奮努力， 還要注重方法！家長可以從以下方面， 助力孩子高效率學習， 可以嘗試一下！
1、間歇性學習
仔細觀察會發現， 很多成績中等的孩子， 是不太注意分階段複習的。 例如考試前一個月就花很多時間複習， 希望一次性都搞定， 可等到快要考試的時候， 就忘得差不多了， 但時間又來不及重新複習了。 從而使得成績不理想的情況！
現在所說的間歇性學習， 就是孩子對新的知識點已經吸收並記憶比較清楚的時候， 可不用花太多時間去學！而是說感覺記憶有模糊， 怕要忘記的時候， 再拿出來複習， 重新鞏固該知識點， 效果會更好！
天天堅持間歇性學習， 心裡會更輕鬆，
2、交替學習
要學習的科目那麼多， 如果孩子在一門科目一次學習的實際久了， 會產生疲勞， 思維慢的現象。 所以可以讓孩子交替學習， 例如說數學題做了1小時， 覺得很累很枯燥， 可以換下學習語文， 背幾首古詩或者閱讀，
交替性的學習可以暫緩孩子的學習壓力， 思維還能更加活躍， 不過於糾結， 之前不懂的問題， 重新做的時候或許就有了思路。
也不是說所有孩子都適合如此， 可根據自身情況而定。
3、多種學習環境
一直呆在一個環境裡學習， 會出現煩悶的心理。 孩子可以選擇的學習環境可有很多種， 除了教室， 還有圖書館、書店、安靜的咖啡廳、家裡等等。
氛圍對孩子的影響很深， 例如週末的時候很多家長會帶孩子去圖書館看書， 你會發現平常孩子吵吵鬧鬧， 在圖書館看到其他小朋友都安安靜靜看書， 孩子也會選個角落安安靜靜的看她喜歡的書。
孩子受到外界周圍人的影響， 自己自然而然的也會安靜下來，
4、調整不同的狀態
孩子學習壓力大， 時常一學習一個姿勢就是坐很久， 會導致身體僵硬， 疲憊， 眼睛疲勞， 困想睡覺等不良狀態。
此時家長可以告訴孩子， 看不進書， 或者疲憊感強的時候要站起來走走， 起身去喝點水， 或者下樓走兩圈， 適當放鬆一下。 再回來學習， 重新集中注意力， 效果更佳。
或者就伸伸懶腰， 做做眼保健操， 拉拉身等都可以， 眼睛得到放鬆後， 看書更清晰， 頭腦也更清楚。 這讓小墨想起高中的時候， 有次上課， 正好是夏天， 大家都很困乏， 昏昏欲睡。 當時老師就特意花了10分鐘時間， 讓大家分享點有趣的事， 或者是講笑話， 讓氣氛輕鬆了， 趕走大家的困意
放鬆的狀態之後， 更能打起精神， 聚中精神聽老師講課。
5、分享知識
小墨在之前的文章也都有分享過， 會分享知識的同學， 成績定不會差到哪裡去。 學以致用， 你學會了， 並教給同學，你印象更深刻，知識點掌握更牢固。
每一次的分享都是你深入解剖知識點的過程，在你分享跟同學討論的同時，還會發現新的問題，新的觀點，這個學習過程更是受益良多。
分享知識，互相進步，學習更有意義。
6、玩跟學習分不開
經常說勞逸結合，不管學習還是工作，效果都更好。當然也要分，怎麼玩，怎麼學！
大多孩子一聽學習，就覺得是辛苦的事，一聽玩耍，就是放鬆的事情。聽到兩者的反應，截然不同！
學習不僅僅是說學習書本上的知識才是學習，生活中的很多事情，都是值得我們思考和學習的。不懂，沒見識過的東西，都值得深究學習。
模糊孩子玩跟學習的一個界限，可以讓他們在玩的過程中學習。記得初中美術課，老師帶我們到教室外采風。可把自己看到的，喜歡的畫下來，形式不限。那時候同學們畫的畫，真的很豐富，有蝴蝶，有操場，有榕樹，甚至還有一個正在施工的叔叔，都活靈活現。在這樣輕鬆的氛圍下，更具有想像力！
小墨還記得小學時，有次下雨，還有冰雹。老師就乾脆不上課了，讓我們去玩，讓我們自己伸手去感覺冰雹（海南很少見到）。這時候老師問我們為什麼會下冰雹呢，有想過嗎？有知道的同學嗎？
就是這樣的引導思考，讓我們主動去找答案，這樣我們也不會覺得辛苦，還覺得非常有趣。
7、充足的睡眠
每次說學習，都會提到睡眠這一點。
睡眠不足會讓人記憶力減退，昏昏欲睡，如何能集中精神學習！
所以很多熬夜學習的孩子，成績不上，反而下降，就是這個原因！
身體是所有的基礎，革命的本錢。家長約束孩子，每天保證8小時以上的睡眠。晚上做作業不要太磨蹭，以至於很晚才做完，影響了睡眠時間！
把握好學習時間，不影響睡眠，提高學習效率才是王道！
所有的知識通過有效的學習方法，高效學習的人，才能成為更好的人才！對孩子不管現在，還是將來的發展來說，重要的是有自己的學習方法，對終身的影響才是最受益的！
除了以上看法，大家可以留言討論分享，互相學習，不止孩子需要進步，我們做家長的也要一起進步。
並教給同學，你印象更深刻，知識點掌握更牢固。每一次的分享都是你深入解剖知識點的過程，在你分享跟同學討論的同時，還會發現新的問題，新的觀點，這個學習過程更是受益良多。
分享知識，互相進步，學習更有意義。
6、玩跟學習分不開
經常說勞逸結合，不管學習還是工作，效果都更好。當然也要分，怎麼玩，怎麼學！
大多孩子一聽學習，就覺得是辛苦的事，一聽玩耍，就是放鬆的事情。聽到兩者的反應，截然不同！
學習不僅僅是說學習書本上的知識才是學習，生活中的很多事情，都是值得我們思考和學習的。不懂，沒見識過的東西，都值得深究學習。
模糊孩子玩跟學習的一個界限，可以讓他們在玩的過程中學習。記得初中美術課，老師帶我們到教室外采風。可把自己看到的，喜歡的畫下來，形式不限。那時候同學們畫的畫，真的很豐富，有蝴蝶，有操場，有榕樹，甚至還有一個正在施工的叔叔，都活靈活現。在這樣輕鬆的氛圍下，更具有想像力！
小墨還記得小學時，有次下雨，還有冰雹。老師就乾脆不上課了，讓我們去玩，讓我們自己伸手去感覺冰雹（海南很少見到）。這時候老師問我們為什麼會下冰雹呢，有想過嗎？有知道的同學嗎？
就是這樣的引導思考，讓我們主動去找答案，這樣我們也不會覺得辛苦，還覺得非常有趣。
7、充足的睡眠
每次說學習，都會提到睡眠這一點。
睡眠不足會讓人記憶力減退，昏昏欲睡，如何能集中精神學習！
所以很多熬夜學習的孩子，成績不上，反而下降，就是這個原因！
身體是所有的基礎，革命的本錢。家長約束孩子，每天保證8小時以上的睡眠。晚上做作業不要太磨蹭，以至於很晚才做完，影響了睡眠時間！
把握好學習時間，不影響睡眠，提高學習效率才是王道！
所有的知識通過有效的學習方法，高效學習的人，才能成為更好的人才！對孩子不管現在，還是將來的發展來說，重要的是有自己的學習方法，對終身的影響才是最受益的！
除了以上看法，大家可以留言討論分享，互相學習，不止孩子需要進步，我們做家長的也要一起進步。