太多的人憧憬自己能有好的身材。 互聯網中的時尚博主們是怎麼樣擁有這樣好的身材呢？
現在最時尚的最成功的管理應該是如何管理好自己的體型，
介紹網路上時尚博主的減肥日常。 訓練的日程表和飲食要求。
練習日程表
星期一：瑜伽或者健身球
星期二：戶外跑步5公里
星期三：室內騎行動感單車
星期四：休息
星期五：肌肉鍛煉
星期六和星期天：郊遊， 戶外騎行， 爬山， 游泳或者其他的戶外運動
每週休息一天， 其他每天都會有不同的運動。 即使是週末也會選擇一些戶外的活動， 以遊戲為中心讓自己動起來。
飲食要求
飲食的控制不會太多， 可以吃自己喜歡的食物， 但是食用量一定要控制好， 不能食用過量， 最多八分飽。
蛋糕等甜點一般1-2周會吃一次。
最重要的是吃飯的速度， 一定要慢慢的咀嚼， 不能吃的過快，
吃飯也要注意搭配， 保證營養的均衡。 要注意儘量的減少主食的食用量。
保證一日三餐， 晚上6點後不在吃任何食物。
堅持快樂的運動和飲食， 在沒有壓力的情況下就瘦下去了。 所有的人都可以這樣， 只要肯努力就一定會有效果。