國外的戒煙辦法為啥我們不能試試呢？

大家都知道， 抽煙不僅會危害吸煙者的身體健康， 其產生的二手煙還會危害別人的健康。 特別是對於孩子而言， 其本身的身體素質還沒有大人這麼好， 對外界危害的抵抗力也比較差， 因而， 二手煙對孩子帶來了極大的危害。 這也就是為什麼懷孕的媽媽都要儘量遠離二手煙的原因了。

其實人人都知道抽煙不好， 可是這煙癮該怎麼辦呢？戒煙之路這麼辛苦， 咱們還是一起來看看外國人為了戒煙都採取了哪些措施吧， 或許還能給你的戒煙之路起到一點點幫助！

其實， 外國人對於戒煙的重視比中國早了很多年。 一開始採取的辦法就是提高香煙。 隨著價格的上漲， 買香煙的人就會慢慢少起來， 對於並沒有多少閒錢的人來說， 就不得不把煙戒掉， 或者慢慢開始少吸一些， 接著就會把煙戒掉。 這在一定程度上來說， 確實是個有用， 並且直接的辦法。

二來， 抽煙容易導致各種各樣的疾病。 可以說， 香煙已經成為拉低人類壽命水準的一大兇手， 並且每年因為二手煙而患病的人也非常多。 所以， 現在社會各界越來越重視戒煙這件事。 許多外國人也越來越多地去拍相關的公益片或者是電影， 主要就是想要在生活中潛移默化地影響到吸煙人的意識，

不停地提醒人們不要去抽煙， 香煙會危害你跟家人的健康。

甚至有些國家對戒煙提出了獎勵的措施。 也就是說， 只要你堅持戒煙， 就會得到獎勵。 獎勵一般由工作單位發放， 可以是錢， 也可以是假期。

這對某些吸煙的人來說可是充滿了誘惑力。 因為他們自己也明白吸煙的壞處， 就是沒有一個動力可以支持自己。 這樣一來， 只要肯戒煙還有錢拿， 那麼還有什麼不願意的呢？

最後一個比較有效的是讓身邊的人互相監督。 其實現在的社會， 大家的自覺性都不夠高，

所以說就需要有個人來監督了。 無論是在工作的地方還是在家裡， 大家都互相監督， 一起戒煙。 很多時候我們都會有這樣的一個感覺：總覺得字一個人幹這事， 默默地堅持特別累， 也特別沒勁， 但是如果大家一起戒煙， 就會有不一樣的效果。 有些人甚至覺得， 別人還沒放棄呢， 我怎麼可以第一個說不行。

總的來說， 現在我們大家已經越來越關注起了自己的健康， 也意識到了香煙的危害。 國外的許多戒煙的措施都值得我們去學習。 我們可以結合中國人的實際情況， 在與國外的方法結合， 爭取找到最適合的戒煙方法。 少一個人抽煙就會少一群人受到傷害， 大家都行動起來吧！努力從自己做起， 讓自己身邊吸煙的人越來越少。