一到月經要來的時候， 很多女性都會煩惱不已， 它不是提前了， 就是推後了， 要不就是量過多或過少， 甚至會引發乳房脹痛、腰酸腿痛，
以指壓法治療月經不調， 穴位都集中在小腹。 首先是關元穴， 其次是氣海、中極、子宮等穴。 從位置上來說， 關元穴靠近陰部， 又處在任脈 (分佈於人體前正中線， 起於會陰， 止於頭部承漿) 上。 因此， 對關元等穴進行按壓， 就可以作用於陰部， 從而對生殖系統產生好的影響。
一般來說， 女性的小腹都有較厚的脂肪， 內部的子宮也有較強的抗外力結構， 因而對關元等穴加以按壓， 不妨力量大一些， 時間長一些， 不用擔心會對內臟器官造成傷害。
點按關元穴時， 每次可達10~15分鐘， 每日1一2次。 氣海、中極、子宮等穴， 也可按此法施行。
點按關元等穴的同時， 也可用手掌施行旋轉推揉， 從肚臍開始， 由下至上順時針方向進行， 反復進行2~4 分鐘。
對於缺乏穴位知識， 或者不能掌握穴位確切位置的人， 可以不管什麼穴位， 只要用手掌在小腹部反復揉推， 也可以治療月經不調。 但要注意的是， 手法應由輕至重逐漸進行， 力量以透達深處為度， 使子宮受到按摩。