隨著生活水準的提高， 很多心腦血管方面的疾病患病率逐年上升， 因為空氣污染、飲水不乾淨， 不良的生活習慣等， 導致癌症的發病率也是有增無減。
而這些疾病， 都有年輕化的趨向， 特別是辦公室一族， 生活工作壓力大， 作息無規律， 如果為了物質方面的追求犧牲掉了健康， 最終會一無所有。
以下這些不良的生活工作習慣， 一定要改變， 否則將會對健康造成威脅！
很多白領一族， 特別是IT職業， 日常面對電腦， 久坐不動， 缺乏體育鍛煉， 這樣將不利於血液迴圈， 會引起中醫所說的血瘀的狀態， 容易誘發心血管疾病。
缺乏運動， 氣血不流暢， 也是造成肌肉酸痛、疲勞、頸肩腰腿痛的主要原因。
常年呆在空調房裡面， 寒凝血脈， 陽氣不得宣發， 身體的抵抗力、抗病能力， 逐日下降。
有一些人生活作息毫無規律， 不定時熬夜， 不吃早餐， 三餐不定時， 胃口好的時候大吃大喝， 胃口不好的時候隨便扒幾口， 這種成為一些人的生活常態；
而人體是有生物節律， 所謂“生物鐘”的， 自己都是沒規律， 身體的平衡肯定會被打破， 最終會釀成大禍。
整天面對電腦， 面對手機， 除了對眼睛、頸椎、腰椎等部位會造成傷害之外， 缺少與人的交流溝通，
在治病求醫方面， 常見出現兩種極端， 有些人對自己身體過度敏感， 出現一些小病小痛， 便開始焦慮不安， 如絕症降臨， 大量服藥， 比如抗生素等都能當飯吃，
另一種極端是不把身體當回事， 常年不體檢， 有身體症狀不當回事， 儘量拖著， 最終由輕變重， 失去最佳的治療機會。
以上這些不良的習慣， 大家一定要注意；病來如山倒， 不要等到生病了才後悔莫及。
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