任何一個煙民都知道吸煙有害健康， 任何一個有點煙齡的煙民都嘗試過一次或數次戒煙， 然而吸煙是對尼古丁上癮， 上癮後就很難受到個人意志控制了。
真相是香煙和海洛因沒有任何本質上的區別， 都是另人上癮的毒品， 百害而無一利。 那為什麼煙民們對香煙的接受度會高於海洛因呢？
煙民們沒吸過海洛因等毒品， 但是他們會本能的將其拒之千里之外；雖然煙民們天天飽受香煙折磨， 天天恐懼香煙帶來的健康威脅， 但是他們依然捨不得離開香煙， 這是社會環境影響對煙民們洗腦的效果。
實際上人們做的任何選擇99%是受這個社會的影響， 當我們身邊都是吸煙的人， 我們從小到大經常看到影視劇碼的英雄吸煙橋段， 我們自然就會受到影響， 常年累月之下， 就會對香煙產生一個錯誤的認知， 認為吸煙是有益處的。
舉個例子吧， 就像我們現在一直認為地球是圓球形， 現在有個人告訴你其實地球不是圓的， 而是平的， 不管他理論多麼嚴謹， 你也不會被他說服。 但是如果這個世界都開始說地球是平的， 以前說地球是圓的是科學家搞錯了， 天天新聞上都這麼說， 我們的認知又會逐步被改變，
人們不相信事實， 人們只相信自己願意相信的。 我們便是如此， 經過數次戒煙失敗後， 我們對戒煙產生了恐懼，
這樣不斷的自我洗腦後， 香煙仿佛已經成為了世界上最美妙的東西， 我們深信不疑。 事實上是香煙百害而無一利， 它根本就沒有任何一種功能， 都是我們恐懼戒煙而自我洗腦、自我欺騙的一種結果。
吸煙長壽論就很能說明這一現象， 某位老人一輩子吸煙卻活到90歲。 吸煙的人其實都知道， 這是極少的個例， 大部分煙民都因長年吸煙而疾病纏身、短壽。 但是只要煙民們還不想戒煙時， 他就不會相信這個事實， 他們會告訴自己吸煙對健康無礙， 和壽命長短無關；只有當煙民們意圖戒煙時， 他們才會去正視。 心理學上管這叫“鴕鳥效應”。
現在還有無數的煙民認為吸煙有無數的好處，其實就是被洗腦的結果，海洛因吸食者因長時間不吸海洛因就會極度難受，這個時候再吸食就會緩解難受。吸煙也是一樣，煙民們長時間不吸煙就會感到難受，這個時候吸一支煙，難受就會受到緩解，這個時候煙民們認為自己獲得了正常人獲取不到的“享受”。
現在還有無數的煙民認為吸煙有無數的好處，其實就是被洗腦的結果，海洛因吸食者因長時間不吸海洛因就會極度難受，這個時候再吸食就會緩解難受。吸煙也是一樣，煙民們長時間不吸煙就會感到難受，這個時候吸一支煙，難受就會受到緩解，這個時候煙民們認為自己獲得了正常人獲取不到的“享受”。