生活若茶， 甜藏於苦中。 人生如是， 是苦是甜， 自己知道， 卻也未必知道。 你知道的， 只是當下的感受， 卻未必看得見下一刻的轉變。
人生若茶， 生活似水， 水能讓茶由苦變甜， 生活磨礪能使人超越苦難。 不經苦， 何來甜。 一念苦， 一念甜， 轉個念就是希望。
樂觀的人總會看到積極的一面， 而悲觀的人看什麼都是消極的。 其實， 外在的一切都是自己內心世界的展現， 面對同樣的境界， 不同的人會有不同的感受， 正如佛法講的“一切唯心造”。
認清自己的真實心態， 認識因果業力的法則與緣起性空， 了知事物的真相， 才能真正地減少執著。 如果沒有這個正知正見， 只是標榜自己不在乎， 遇到問題的時候， 心裡是根本不可能放得下的。
當我們煩惱的時候， 想一想到底為什麼煩惱， 你會發現其實都不是很大的事， 計較了， 就煩惱。 我們要知道， 所有發生的一切都是該發生的， 都是因緣。
順利的要感恩， 不順利的就懺悔， 然後放下。 要懂得：人生中難免遭遇痛苦， 生起煩惱， 但我們不必為此自我折磨。 放過自己， 不折磨自己， 這也是一種放生。