80多歲頭髮花白是一件很正常的事， 但中醫大師陸廣莘仍然滿頭黑髮、精神矍鑠。
陸廣莘
在談到自己的養生秘訣時， 陸老毫不吝嗇的把自己的養生秘訣說了出來， 只需你在泡腳的時候在水里加點花椒就可以了。
花椒泡腳， 抗衰老， 防白髮
春天泡腳， 升陽固脫！
中醫學認為， 腳底是各經絡起止的彙聚處， 分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區， 分別對應於人體五臟六腑。
春季是冬夏轉換交替的季節， 冷暖氣流互相交爭， 時寒時暖， 天氣變化無常。 中醫提倡“春捂”， 要注意保暖， 特別是足部的保暖， 熱水泡腳能促進血液迴圈。
陸廣莘推薦的這個方法， 在水里加上花椒泡腳， 不但能殺菌止癢，
中醫認為：
花椒性溫， 味辛， 屬於祛寒類的藥物， 能除五臟六腑之寒。 花椒有溫中止痛、解毒理氣、驅寒暖胃、活血通絡、預防感冒、增強免疫力等功效， 對治療脾胃病、風濕病、頭痛、流感、失眠、腦外傷、中風等病均有治療作用。
即使是患有高血壓的老人， 也可用花椒來泡腳。 中醫講究“上病下治”、“內病外治”， 用藥湯浸泡或按摩這些反射區， 可以促使血液由上往下走， 使全身經絡疏通、血脈流暢， 因此血壓也容易平穩了。
用花椒水泡腳不僅可以治療白髮， 還可以讓睡眠效果更好。 其實方法很簡單：
用一個棉布包50克花椒， 用繩系緊， 加水煮開後（約40-50度）將雙腳泡入水中， 大約20分鐘後， 再將腳用溫水洗淨擦乾。
花椒包可以反復利用， 每晚睡覺前泡1次腳， 以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜， 用一個星期左右再換新的就可以了。 天天堅持下去， 有利於增進足部血液迴圈， 可起到祛病延年之效。
春天濕邪加劇、黴菌活躍， 多泡泡腳， 不失為簡單實用的養生妙法。 而在泡腳時加些花椒， 還能和血化淤， 可治療腿部靜脈曲張， 防白髮、抗衰老！
花椒的其他功效
花椒除了能泡腳之外， 也有很多其他的功效！
1、增加食欲
花椒氣味芳香， 可除各種肉類的腥膻臭氣， 能促進唾液分泌， 增加食欲。
2、降血壓
花椒能使血管擴張， 從而能起到降低血壓的作用。
3、驅寒
肚子受涼以後，會感覺肚子裡邊有氣在湧動，有的人隨後還會腹瀉，或者是感覺腹痛。感到肚子裡有脹氣的時候，就可以吃點兒花椒。
如果還覺得肚子痛或是腹瀉了，可以取7粒花椒，加一碗水煮幾分鐘，放點兒紅糖，喝下去。
4、治療牙痛
花椒可降低受傷部位疼痛感，如果是冷熱食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙上，痛感就會慢慢消失。
5、抗凝血和止血
花椒所含的佛手柑內酯有一定的對抗肝素的抗凝血作用和止血作用。
想不到一粒小小的花椒，功效竟然這麼強大。不僅能防白髮抗衰老，還可以驅寒降血壓。
小編今晚也要用它來泡泡腳，睡一個舒服好覺！親，記得也要把它告訴身邊的朋友喔！
小編有話說：
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從而能起到降低血壓的作用。3、驅寒
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如果還覺得肚子痛或是腹瀉了，可以取7粒花椒，加一碗水煮幾分鐘，放點兒紅糖，喝下去。
4、治療牙痛
花椒可降低受傷部位疼痛感，如果是冷熱食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙上，痛感就會慢慢消失。
5、抗凝血和止血
花椒所含的佛手柑內酯有一定的對抗肝素的抗凝血作用和止血作用。
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