同房是夫妻之間感情的潤滑劑， 很多矛盾都可以在房事生活的過程中煙消雲散。 當然， 好處可不僅僅只有情感上的增進， 還有身體上的保健作用。 和諧的房事生活會給男女的身體健康帶來很多好處， 比如說可以提高免疫力， 可以鍛煉肌肉的緊實程度， 可以減輕男女生理壓力······詳細的請耐心往下看；
1、緩解和抑制作用， 男人有沒有強壯的體魄親熱時女人最在乎的事， 保健他， 有助於保護頭腦年輕。 多數欲較強的男性一般都表現為精力旺盛、記憶力及意志力強， 這也說明， 適當的房事生活可以增強腦部發育。
適當的房事生活有助於防止大腦老齡化， 增強記憶力。 必須是適當的生活， 如果過於頻繁， 就會給大腦帶來損傷。 畢竟都是要適度的。 一定要量力而行。
2、減少心臟病和心肌梗塞 有資料辨明 在131名男子裡進行觀察， 發現他們在心臟病發作前約有近2/3的人受到房事生活障礙的困擾， 擁有和諧的適度的房事生活的夫妻， 發生心臟病的危險至少比常人減少10%。
房事生活可以讓男性的骨盆， 四肢、關節、肌肉， 脊柱更多地活動， 促進血液迴圈， 增強心臟功能和肺活量。 因為房事生活也是在運動。 有一句話說得好生命在於運動， 經常的運動就可以減少很多的疾病發生的幾率。
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