萬病只有一個原因:陰陽不調!
生 命是一種內穩定狀態, 這種穩定取決於陰陽的平衡, 陰陽就像天平上那兩個砝碼, 一左一右, 只有它們重量相當, 天平才穩定。 一旦陰陽失調, 天平向一方傾斜, 平 衡被打破了, 人就會生病。 所以, 人要獲得長期的健康, 就必須時刻保持陰陽的平衡。 養生養的是什麼?養的就是陰陽, 只有陰陽調和, 我們才能過上不生病的生 活。
第一節 要想壽命長, 全靠調陰陽
這些年, 我曾經受中央電視臺、北京電視臺、山東衛視等媒體邀請去主講中醫節目, 期間很多人都問我:養生最重要的是什麼?我的回答就四個字:陰陽平衡。
世界上的萬事萬物, 歸根結底, 可以分為兩類:一為陰, 一為陽。 陰陽是兩種相互對立的能量, 它們一正一負, 一左一右, 一上一下, 一前一後, 相互制約, 彼此依存。 正因為陰陽彼此對立, 相互依存, 所以才有了天地、日月和男女。
人體雖然複雜, 但說到底, 也只存在兩種能量:一是陰, 一是陽。 這兩種能量不斷變化, 便有了人的生、老、病、死。
《黃帝內經》中說:“陰陽者, 天地之道也, 萬物之綱紀, 變化之父母, 生殺之本始, 神明之府也, 治病必求於本。 ”一部《黃帝內經》, 洋洋十幾萬言, 其實說的就是陰陽。
人的一生離不開生、老、病、死。 生是什麼?生就是陰與陽這兩種能量在身體內聚合, 獲得了暫時的統一。 老是什麼?老是陰陽在體內不斷變化、衰減。
生命是什麼?生命就是陰陽這兩種相互矛盾的能量所構成的一個平衡體, 在這個平衡體中, 正極為陽, 負極為陰, 陰陽平衡才有了人, 《黃帝內經》說“生之本, 本 於陰陽”。 人生天地間, 天在上為陽, 地在下為陰, 人在中間追求的則是陰陽平衡。 所以, 生命是一種不上不下、陰陽平衡的狀態, 如果這種平衡狀態被徹底打破 了, 生命也就結束了。 生命結束之後是個什麼狀態呢?就是陰陽分離了。 在八寶山火葬場人們就能看到陰陽分離這種現象, 陽的能量化成幾縷青煙飄向天空, 陰的能 量化為骨灰被埋在了地下,
人身上的疾病有成千上萬種, 有的有名稱, 有的沒有名稱;有的是常見病, 還有的是疑難雜症。 不管疾病有多少種, 有多麼難治, 它們的病理只有一個, 那就是陰陽失調。 人體的陰陽是相對平衡的, 如果陰盛, 陽氣就會受損;如果陽盛, 陰液就會受損, 所以, 《黃帝內經》說“陰勝則陽病, 陽 勝則陰病”。
陰陽蘊藏在身體的每一個部分, 腎有腎陰腎陽, 肝有肝陰肝陽, 心有心陰心陽, 脾有脾陰脾陽, 胃有胃陰胃陽, 肺有肺陰肺陽……身體每一個部分的陰陽都必須保持平衡, 一旦某一個部位的陰陽失調了, 那個部位就會出現疾病。
肝上的陰陽必須平衡, 如果肝陰不足, 肝之陽氣就會急劇上升,
肺、胃、腎的陰陽也必須平衡, 如果肺、胃、腎的陽氣偏盛, 陰液不足, 那麼, 人就會多飲、多食、多尿, 患上消渴。 消渴又名三 消。 三消是怎麼回事呢?讓我們來看一看。 陽氣是人體內的火, 陰液是人體內的水。 陽氣偏盛, 身體內的火大了, 水就容易被燒幹。 肺上的火大了, 唾液、汗液、淚 液和血液就容易被蒸發, 這時人就會口幹口渴, 要不斷地喝水, 中醫稱之為上消;胃上的火大了, 胃的功能始終處於亢奮的狀態, 吃進去的食物很快就會被消化掉, 這時人就會吃得多、餓得快, 中醫稱之為中消;腎上的火大了, 腎燥精虧, 腎就控制不住水,
心臟的陰陽必須平衡, 如果心臟的心陽不足, 人體就如同失去陽光的普照一樣, 陷入一片陰霾的籠罩中, 變得渾身發冷、精神不 振。 這時, 水汽便會氾濫, 出現水腫,結果,心臟的功能必然會受影響,甚至出現心源性水腫,西醫一檢查,發現這已經是心臟病甚至是心衰了。同樣,如果心陰不 足,那就如同一個液壓機裡,賴以傳動壓力的潤滑油不足了,潤滑油不足,機器就會出現空轉的情況,就會動力不足;同樣的道理,心陰不足,人體就會出現心悸氣 短、神疲力乏、失眠健忘等問題,西醫一檢查,結果往往是心律不齊,心臟病又來了。
總之,大到心臟病、高血壓,小到感冒發熱,一切疾病皆源於陰陽失衡。陽高夀短,陰重則病,陰陽失調,百病始生。為什麼一些 人三天兩頭會感覺不舒服,不是頭痛,就是胸悶氣短,就是因為身體內的陰陽失調了,這就像一個地區的生態平衡被打破了一樣,不是乾旱,就是洪澇。如何才能避 免這些災害呢?國家的辦法是封山育林,讓生態重新恢復平衡。生態一旦平衡,大地就會風調雨順。那麼,我們的身體如何才能風調雨順呢?辦法也只有一個,就是 讓身體的陰陽達到平衡。一個陰陽平衡的人,他精力充沛、面色紅潤、無病無災,即使偶有病毒來襲,他體內的正氣也能很快將病毒趕走。所以,只有陰陽平衡的 人,才能健康長壽。
出現水腫,結果,心臟的功能必然會受影響,甚至出現心源性水腫,西醫一檢查,發現這已經是心臟病甚至是心衰了。同樣,如果心陰不 足,那就如同一個液壓機裡,賴以傳動壓力的潤滑油不足了,潤滑油不足,機器就會出現空轉的情況,就會動力不足;同樣的道理,心陰不足,人體就會出現心悸氣 短、神疲力乏、失眠健忘等問題,西醫一檢查,結果往往是心律不齊,心臟病又來了。總之,大到心臟病、高血壓,小到感冒發熱,一切疾病皆源於陰陽失衡。陽高夀短,陰重則病,陰陽失調,百病始生。為什麼一些 人三天兩頭會感覺不舒服,不是頭痛,就是胸悶氣短,就是因為身體內的陰陽失調了,這就像一個地區的生態平衡被打破了一樣,不是乾旱,就是洪澇。如何才能避 免這些災害呢?國家的辦法是封山育林,讓生態重新恢復平衡。生態一旦平衡,大地就會風調雨順。那麼,我們的身體如何才能風調雨順呢?辦法也只有一個,就是 讓身體的陰陽達到平衡。一個陰陽平衡的人,他精力充沛、面色紅潤、無病無災,即使偶有病毒來襲,他體內的正氣也能很快將病毒趕走。所以,只有陰陽平衡的 人,才能健康長壽。